Wrap mit Putenfleisch und Gemüse
Frühstück im Glas - Herbst Overnight Oats 4x anders
Cremige Süßkartoffelsuppe mit Ingwer und Kokosmilch
Herzhafte Waffeln mit Schnittlauch und Nussbutter
Gesunde Apfelpfannkuchen ohne Mehl mit Haferflocken
Hausgemachter Joghurt-Bagel
Süße Quarkknödel mit Erdbeeren
Erfrischendes Dessert aus Ricotta und Quark
Einfache Erdnusssauce aus 3 Zutaten
Porridge 3 mal anders: aus der Mikrowelle, ohne Kochen und klassisch
Protein-Muffins mit Banane und Schoko
Protein-Tassenkuchen ala Bananenbrot
Fit Mohnkuchen mit Quark und Pflaumen
Shakshuka: israelisches Frühstück
Tortilla mit zerrissenem Hühnerfleisch
Gesundes Quark-Dessert im Glas mit Obst
Maulwurfkuchen mit Banane, Quark und Pudding
Luxuriöse glutenfreie Schokoladen-Brownies
Schoko-Tassenkuchen mit Banane aus der Mikrowelle
Proteinpudding mit Vanille-Bananen-Geschmack
Einfache Ramen-Suppe mit Hühnerbrühe
Hähnchenbrust mit süß-saurer Sauce und Reis
