Sporternährung

Proteinpulver

Vilgain Grass-Fed Whey Protein
Bestseller
Grass-Fed
Vilgain Grass-Fed Whey Protein ⁠–⁠ Proteinpulver ohne künstliches Süßungsmittel Sucralose und Zucker, gesüßt mit Stevia
Erdnussbutter und Kakao 1000 g
129
30,99 €
Vilgain Whey Protein
Bestseller
Kostenloser Versand
Vilgain Whey Protein ⁠–⁠ hoher Protein- und BCAA-Gehalt, gesüßt mit Stevia, ultrafiltriert bei niedrigen Temperaturen
Erdnussbutter und gesalzenes Karamell 2000 g
72
41,99 €
Vilgain Grass-Fed Multi Whey Protein
Code -15 %
Grass-Fed
Wochenaktion
Vilgain Grass-Fed Multi Whey Protein ⁠–⁠ mehr als 77 % Molkenkonzentrat, Isolat und Casein, wirkt sofort nach dem Training und bei längerem Eiweißmangel, rein natürliche Formel, gesüßt mit Stevia
Weiße Schokolade 900 g
28,99 €
Vilgain Grass-Fed Whey Protein Isolat
Grass-Fed
Vilgain Grass-Fed Whey Protein Isolat ⁠–⁠ schnelle Aufnahme, Protein ohne künstliche Süßstoffe, mit wenig Zucker und Fett
Bananenmilchshake 1000 g
11
42,99 €
Vilgain Lactose Free Whey Protein
Laktosefrei
Vilgain Lactose Free Whey Protein ⁠–⁠ laktosefreies Proteinpulver, gesüßt mit Stevia, ultrafiltriert bei niedrigen Temperaturen
Vanillecreme 1000 g
128
27,99 €
Vilgain Pflanzliches Protein
Plant based 🌱
Vilgain Pflanzliches Protein ⁠–⁠ Erbsenprotein und Reisprotein Mischung
Schokolade 1000 g
26,99 €
Vilgain Micellar Casein Protein
Vilgain Micellar Casein Protein ⁠–⁠ Langsam absorbiertes Eiweiß, dicke, cremige Konsistenz, keine künstlichen Aromen oder Süßstoffe
Ohne Geschmack 1000 g
27,99 €
Vilgain Clear Whey Isolate
Vilgain Clear Whey Isolate ⁠–⁠ mit frisch-fruchtigem Geschmack, gesüßt mit Stevia, mit mehr als 84 % Eiweiß
Bubble Gum 1000 g
24
44,99 €
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Riegel & Proteinsnacks

Vilgain Double Trouble Protein Bar
Bestseller
Vilgain Double Trouble Protein Bar ⁠–⁠ Zweischichtiger Nussriegel mit Schokoladenüberzug, 29% hochwertiges Eiweiß, gesüßt mit Stevia
Erdnüsse mit Salzkaramell 55 g
996
2,29 €
-7 %
Bestseller
Vilgain Double Trouble Protein Bar ⁠–⁠ Zweischichtiger Nussriegel mit Schokoladenüberzug, 29% hochwertiges Eiweiß, gesüßt mit Stevia
12× Erdnüsse mit Salzkaramell 55 g
996
25,56 €
27,48 €
Vilgain Getrocknete Steakstreifen BIO
Vilgain Getrocknete Steakstreifen BIO ⁠–⁠ Streifen aus getrocknetem Fleisch von Premium-Rinderrassen, über 98 % hochwertiges Rindfleisch in jeder Packung, ein praktischer Snack für unterwegs
Meersalz 25 g
3,19 €
Vilgain Trouble Protein Bar
Vilgain Trouble Protein Bar ⁠–⁠ cremiger Proteinriegel, mit 29% hochwertigem Protein, gesüßt mit Stevia
Schoko-Cup mit Erdnussbutter 55 g
2,29 €
Vilgain BIO Energy Ball
Bestseller
Vilgain BIO Energy Ball ⁠–⁠ ohne Zuckerzusatz, ballaststoffreich, vegan und glutenfrei
Kakao mit Erdnussbutter 30 g
377
1,59 €
Vilgain Plant Protein Mini Cookies BIO
Vilgain Plant Protein Mini Cookies BIO ⁠–⁠ 22 % pflanzliches Eiweiß, Schokoladenüberzug, superweiche Textur mit Füllung
Kokosnuss 50 g (2 x 25 g)
340
2,29 €
Vilgain BIO Energy Ball
Bestseller
Vilgain BIO Energy Ball ⁠–⁠ ohne Zuckerzusatz, ballaststoffreich, vegan und glutenfrei
Mandeln mit Himbeerkonfitüre 30 g
366
1,49 €
Vilgain Plant Protein Mini Cookies BIO
Vilgain Plant Protein Mini Cookies BIO ⁠–⁠ 22 % pflanzliches Eiweiß, Schokoladenüberzug, superweiche Textur mit Füllung
Erdnussmus 50 g (2 x 25 g)
296
2,29 €
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Kreatin

Vilgain Creatine Creapure®
Bestseller
Vilgain Creatine Creapure® ⁠–⁠ die reinste Kreatinquelle auf dem Markt, deutscher Herkunft, unterstützt Kraft und Leistung
300 g
576
14,99 €
Vilgain Creatine Creapure®
Bestseller
Vilgain Creatine Creapure® ⁠–⁠ die reinste Kreatinquelle auf dem Markt, deutscher Herkunft, unterstützt Kraft und Leistung
500 g
576
23,99 €
Vilgain Creatine Creapure®
Bestseller
Vilgain Creatine Creapure® ⁠–⁠ die reinste Kreatinquelle auf dem Markt, deutscher Herkunft, unterstützt Kraft und Leistung
120 Kapseln
576
12,99 €
Vilgain Growth Pack ⁠–⁠ Steigere deine Leistung, Kraft und unterstütze Muskelregeneration
35,99 €
50,47 €
Vilgain Creatine
Vilgain Creatine ⁠–⁠ mikronisiertes Kreatin-Monohydrat, hohe Verwetbarkeit, HPLC-getestet, Unterstützung von Kraft und Leistung
180 Kapseln
155
12,99 €
Vilgain Creatine
Vilgain Creatine ⁠–⁠ mikronisiertes Kreatin-Monohydrat, hohe Verwetbarkeit, HPLC-getestet, Unterstützung von Kraft und Leistung
500 g
155
16,99 €
Vilgain Creatine Creapure®
Bestseller
Neu
Vilgain Creatine Creapure® ⁠–⁠ die reinste Kreatinquelle auf dem Markt, deutscher Herkunft, unterstützt Kraft und Leistung
300 Kapseln
576
25,99 €
Reflex Nutrition Creapure Creatine Monohydrate
Wieder in 3 Tagen auf Lager
Reflex Nutrition Creapure Creatine Monohydrate
Ohne Geschmack 500 g
249
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Sportgetränke

Vilgain Protein Milkshake
Vilgain Protein Milkshake ⁠–⁠ Milchproteingetränk mit cremigem Geschmack, 33 g Eiweiß pro Portion, laktosearm
Vanille 330 ml
165
2,49 €
Vilgain Protein Milkshake
Vilgain Protein Milkshake ⁠–⁠ Milchproteingetränk mit cremigem Geschmack, 33 g Eiweiß pro Portion, laktosearm
Kakao 330 ml
2,49 €
Vilgain Magnesium Pulver
Vilgain Magnesium Pulver ⁠–⁠ Fruchtgetränk mit der am besten resorbierbaren Form von Magnesium, verhindert Muskelkrämpfe, beugt Ermüdung des Organismus vor
Zitrone 325 g
15,99 €
Vilgain Magnesium Pulver
Vilgain Magnesium Pulver ⁠–⁠ Fruchtgetränk mit der am besten resorbierbaren Form von Magnesium, verhindert Muskelkrämpfe, beugt Ermüdung des Organismus vor
Grüner Apfel 325 g
15,99 €
Vilgain Magnesium Pulver
Vilgain Magnesium Pulver ⁠–⁠ Fruchtgetränk mit der am besten resorbierbaren Form von Magnesium, verhindert Muskelkrämpfe, beugt Ermüdung des Organismus vor
Mango und Orange 325 g
148
15,99 €
Vilgain Energy & Focus Powder
Vilgain Energy & Focus Powder ⁠–⁠ Energy-Drink-Pulver, mit Koffein, L-Theanin und Magnesium, unterstützt die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit, gesüßt mit Stevia
Mango 195 g
14
8,99 €
Vilgain Iont Drink
Vilgain Iont Drink ⁠–⁠ hypotones Getränk zur Unterstützung der Leistung, der Hydratation und des Ionengleichgewichts, verzögert die Ermüdung und verhindert Muskelkrämpfe
Tropische Früchte 600 g
10,99 €
Vilgain Iont Drink
Vilgain Iont Drink ⁠–⁠ hypotones Getränk zur Unterstützung der Leistung, der Hydratation und des Ionengleichgewichts, verzögert die Ermüdung und verhindert Muskelkrämpfe
Orange 600 g
10,99 €
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Trainingsboosters

Vilgain Pre-Workout
Vilgain Pre-Workout ⁠–⁠ eine stimulierende Getränkemischung mit Koffein, Taurin und Theanin zur Leistungssteigerung und Verzögerung der Ermüdung
Zitronen-Eistee 240 g
9,99 €
Vilgain Pre-Workout
Vilgain Pre-Workout ⁠–⁠ eine stimulierende Getränkemischung mit Koffein, Taurin und Theanin zur Leistungssteigerung und Verzögerung der Ermüdung
Orange mit Pfirsich 240 g
9,99 €
Vilgain Pre-Workout
Vilgain Pre-Workout ⁠–⁠ eine stimulierende Getränkemischung mit Koffein, Taurin und Theanin zur Leistungssteigerung und Verzögerung der Ermüdung
Apfel mit Kiwi 240 g
9,99 €
Vilgain Pre-workout 2.0
Vilgain Pre-workout 2.0 ⁠–⁠ extra starker Kicker mit Beta-Alanin, Citicolin und Koffein zur Steigerung der Leistung und der Muskeldurchblutung
Rot-orange 450 g
25,49 €
Vilgain Natürliches Koffein
Vilgain Natürliches Koffein ⁠–⁠ 100 mg Koffein in 1 Tablette, NATCAFF®-Markenrohstoff aus schonend extrahierten Kaffeebohnen, zur Unterstützung der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit
90 Tabletten
176
5,99 €
Vilgain Energy & Focus Powder
Vilgain Energy & Focus Powder ⁠–⁠ Energy-Drink-Pulver, mit Koffein, L-Theanin und Magnesium, unterstützt die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit, gesüßt mit Stevia
Mango 195 g
14
8,99 €
Vilgain Tribulus Terrestris
Vilgain Tribulus Terrestris ⁠–⁠ starker Extrakt für sexuelles Wohlbefinden, Vitalität und Energie, 40% Protodioscin
90 Kapseln
22,99 €
Vilgain Pre-Workout ohne Stimulanzien 2.0
Vilgain Pre-Workout ohne Stimulanzien 2.0 ⁠–⁠ unterstützt die Leistungsfähigkeit vor dem Training, fördert die Durchblutung und den Muskelaufbau, verbessert die Konzentration, koffeinfrei
Erdbeere/Limette 360 g
25,49 €
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Fatburners

Vilgain Synephrin
Vilgain Synephrin ⁠–⁠ 10 mg Bitterorangenextrakt in 1 Tablette, natürlichen Ursprungs, erhöht die Stoffwechselrate
90 Tabletten
141
7,99 €
Vilgain Fat Burner 2.0
Bestseller
Vilgain Fat Burner 2.0 ⁠–⁠ 10 natürliche Zutaten, fördert die Fettverbrennung, beschleunigt die Verdauung, zügelt den Appetit
120 Kapseln
22,99 €
Vilgain Natürliches Koffein
Vilgain Natürliches Koffein ⁠–⁠ 100 mg Koffein in 1 Tablette, NATCAFF®-Markenrohstoff aus schonend extrahierten Kaffeebohnen, zur Unterstützung der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit
90 Tabletten
176
5,99 €

Aminosäuren

Vilgain L-Theanin
Vilgain L-Theanin ⁠–⁠ 100 mg L-Theanin in 1 Kapsel, natürlicher Grüntee-Extrakt, unterstützt Entspannung, Konzentration und Fokus
90 Kapseln
10,99 €
Vilgain GABA
Vilgain GABA ⁠–⁠ natürliche Unterstützung von Schlaf und Erholung, reduziert Stress und Angst, verbessert die Stimmung und die kognitive Funktion
90 Kapseln
7,99 €
Vilgain L-Glutamine
Vilgain L-Glutamine ⁠–⁠ Aminosäure zur Unterstützung der Muskelregeneration, des Immun- und Verdauungssystems, der Gehirnfunktionen, geeignet für Sportler und geistig aktive Menschen
Ohne Geschmack 500 g
15
16,99 €
Myprotein BCAA
Wieder in den kommenden Tagen auf Lager
Myprotein BCAA
Tropical 500 g
555
Optimum nutrition BCAA 1000
Vorübergehend ausverkauft
Optimum nutrition BCAA 1000
200 Kapseln

Weight Gainer & Kohlenhydrate

Vilgain Maltodextrin
Vilgain Maltodextrin ⁠–⁠ pflanzliche Kohlenhydrate mit langsamer Absorption, tolles Intra-Workout
1000 g
7,49 €
Vilgain Oatwhey
Vilgain Oatwhey ⁠–⁠ leckerer cremiger Shake, gesüßt mit Stevia, enthält hochwertiges Eiweiß und komplexe Kohlenhydrate
Erdbeer Milchshake 1000 g
19,99 €
Vilgain Oatwhey
Vilgain Oatwhey ⁠–⁠ leckerer cremiger Shake, gesüßt mit Stevia, enthält hochwertiges Eiweiß und komplexe Kohlenhydrate
Vanille-Milchshake 1000 g
19,99 €
Vilgain Oatwhey
Vorübergehend ausverkauft
Vilgain Oatwhey ⁠–⁠ leckerer cremiger Shake, gesüßt mit Stevia, enthält hochwertiges Eiweiß und komplexe Kohlenhydrate
Kakao 1000 g
Myprotein Impact Whey Gainer
Wieder in den kommenden Tagen auf Lager
Myprotein Impact Whey Gainer
2500 g
2 Aromen
Optimum nutrition Serious Mass
Wieder in den kommenden Tagen auf Lager
Optimum nutrition Serious Mass
5450 g
6 Aromen
21
Optimum nutrition Serious Mass
Wieder in den kommenden Tagen auf Lager
Optimum nutrition Serious Mass
2730 g
3 Aromen
21
Optimum nutrition Serious Mass
Wieder in den kommenden Tagen auf Lager
Optimum nutrition Serious Mass
Vanille 2722 g
21

Was ist Sporternährung?

Nahrungsergänzungsmittel für Sportler, auch als Supplements bekannt, sind eine Auswahl von Produkten, die nicht nur Sportlern helfen, ihre (sportlichen) Ziele zu erreichen. Zu den häufigsten Gründen für die Verwendung von Sportnahrungsergänzungsmitteln gehören:

  • Unterstützung der Regeneration nach der Leistung,
  • Steigerung der Leistungsfähigkeit des Sportlers,
  • Gewichtsverlust, oder
  • Ergänzung von Nährstoffen, die nicht aus der normalen Ernährung ausreichend ersetzt werden können.

Fitnessnahrung selbst kann jedoch keine Wunder bewirken. Niemand hat allein durch das Trinken von Protein Muskeln aufgebaut, genauso wenig macht ein Fatburner jemanden automatisch zum König der Bodybuilding‑Wettbewerbe. Bei vernünftiger Kombination mit einer ausgewogenen Ernährung und körperlicher Aktivität können sie jedoch definitiv helfen.

Grundlegende Nahrungsergänzungsmittel für Sportler 

Als das wichtigste Nahrungsergänzungsmittel Nr. 1 sollten Vitamine und Mineralstoffe angesehen werden, von denen die meisten Menschen aufgrund ihrer einseitigen Ernährung einen Mangel haben und die für die ordnungsgemäße Funktion des Körpers unerlässlich sind. Bei Sportlern steigt der Bedarf in der Regel um ein Vielfaches. Alle wichtigen Substanzen können in Form eines Multivitamins eingenommen werden. Eine separate Kategorie stellt Magnesium dar, das für die ordnungsgemäße Funktion des Nerven- und Muskelsystems sorgt.  

Vitamine und Mineralstoffe werden in der Sporternährung von Proteinen unterstützt, die eine ausreichende Aufnahme von Protein als grundlegendem Baustein aller Zellen gewährleisten. Der Verzehr von Proteinriegeln, getrocknetem Fleisch und anderen proteinreichen Snacks kann ebenfalls dabei helfen, den Proteinhaushalt zu unterstützen.

Nahrungsergänzungsmittel für den Muskelaufbau 

Auf dem Weg zu größeren Muskeln müssen drei grundlegende Bedingungen erfüllt werden: Krafttraining, Kalorienüberschuss und erhöhte Proteinaufnahme. Proteinpräparate (sei es Molken-, Kasein- oder andere) oder Gainer, die den Energiezufuhr zusätzlich durch Kohlenhydrate erhöhen, können auch bei der Aufnahme von Protein helfen.

Schnelleres Muskelaufbauen kann auch durch Kreatin unterstützt werden, das die Muskelkraft erhöht und durch effektives Training das Muskelwachstum fördert, oder BCAAs, verzweigtkettige Aminosäuren, die für die Synthese von Muskelproteinen notwendig sind. 

Nahrungsergänzungsmittel zum Abnehmen 

Ähnlich wie beim Muskelaufbau gibt es auch für das Abnehmen grundlegende Voraussetzungen: ausgewogene Ernährung, Kaloriendefizit und körperliche Aktivität. Wenn all diese Voraussetzungen erfüllt sind, kann man zu einem Fettverbrenner greifen, der Körperfett effektiver als Energiequelle nutzt. Zu den effektivsten gehören Synefrin, Carnitin oder Koffein, oder auch Präparate, die diese kombinieren.

Und was ist mit Proteinen zum Abnehmen? Diese helfen nicht direkt beim Fettabbau, aber niemand sollte sie bei der Gewichtsreduktion vernachlässigen. Proteine sorgen dafür, dass man keine Muskelmasse unnötig verliert, außerdem sind sie die sättigendste aller Makronährstoffe. Wenn du trotzdem jedem unnötigen Gramm Fett und Kohlenhydrate ausweichen möchtest, greife zu Molkenproteinisolat, veganem oder Eiprotein, oder lese die Inhaltsstoffe der einzelnen Präparate sorgfältig durch.

Weitere Nahrungsergänzungsmittel für Sporternährung 

  • Anabolika und Booster unterstützen die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit, sei es im Fitnessstudio, auf dem Spielfeld oder in der Schule. Durch die Einnahme von Präparaten mit einem Spektrum wirksamer Substanzen vor dem Training kann Müdigkeit und Muskelverspannungen entgegengewirkt und somit bessere Leistungen erzielt werden.  
  • Nahrungsergänzungsmittel zur Unterstützung der Gelenke sind für alle gedacht, die bereits Gelenkschmerzen verspüren, sowie für diejenigen, die ihnen vorbeugen möchten. Neben den Gelenken wirken sie auch positiv auf Bänder, Sehnen und Knochen.  
  • Nahrungsergänzungsmittel zur Schlafunterstützung. Was hat Schlaf mit sportlicher Leistung zu tun? Alles! Während des Schlafes kommt es zu psychischer und physischer Regeneration, und schlechter Schlaf beraubt uns daher einer besseren Leistungsfähigkeit.
  • Gesunde Fette sind für alle, die sich vor der Aufnahme von Fetten fürchten, von Bedeutung. Gesunde Fette unterstützen die Funktion und Gesundheit des Herzens und sind in der Ernährung unverzichtbar.

Sporternährung ist keine Abkürzung zu einem Traumkörper oder einer idealen Leistung, kann uns jedoch in Kombination mit anderen Faktoren ein Stück näher an unser Ziel bringen. Wenn du nach Sportergänzungsmitteln Ausschau hältst, vergiss nicht auch eine gesunde Ernährung, die die Aufnahme aller wichtigen Nährstoffe sicherstellt.

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