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Vorbereitungszeit
  • In 15 Minuten  (131)
  • In 30 Minuten  (294)
  • In 60 Minuten  (532) Reset in 60 Minuten
  • 60 Minuten und mehr  (93)
Zucchini-Karotten Puffer mit Knoblauchdip

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25 Min.
7
Sex vom Blech oder das perfekte Dessert mit nur 82 kcal pro Portion

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45 Min.
26
Hähnchen-Quesadilla mit Käse im Fajitas-Stil

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30 Min.
2
Maulwurfkuchen im Glas

Maulwurfkuchen im Glas

30 Min.
12
Schoko-Käsekuchen-Brownies mit Quark

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50 Min.
27
Chicken Nuggets mit Cornflakes in der Pfanne

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30 Min.
3
Hähnchenbrust mit süß-saurer Sauce und Reis

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35 Min.
7
Baked Oatmeal mit Banane

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40 Min.
19
Cremige Avocado Pasta mit Tomaten

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15 Min.
5
Tschechischer Míša-Kuchen als Dessert im Glas

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35 Min.
13
Hähnchen-Gnocchi-Pfanne mit grünem Pesto

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30 Min.
7
Gesunder Nudelsalat mit Joghurt und Eiern

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20 Min.
1
Protein Overnight-Oats mit Chia Samen, Milch und Whey

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10 Min.
Maulwurfkuchen mit Banane, Quark und Pudding

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60 Min.
20
Caesar Wraps mit knusprigem Hähnchen

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20 Min.
4
Streuselkuchen mit Quark und Obst

Streuselkuchen mit Quark und Obst

60 Min.
16
Pasta mit Tomatensauce und Mozzarella

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25 Min.
Dinkelpfannkuchen mit Lebkuchengeschmack

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15 Min.
3
Eiaufstrich mit Hüttenkäse und Schnittlauch

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18 Min.
2
Thunfischaufstrich mit Hüttenkäse und Eiern

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15 Min.
4
Hähnchen Kung Pao mit Reis

Hähnchen Kung Pao mit Reis

30 Min.
2
Protein Grießbrei mit Quark ohne Ei

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15 Min.
4
Spaghetti mit Tomaten, Zucchini und Mozzarella alles aus einer Auflaufform

Spaghetti mit Tomaten, Zucchini und Mozzarella alles aus einer Auflaufform

45 Min.
Pizza Margherita

Pizza Margherita

10 Min.
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