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Himbeer-Chia-Pudding mit Kokosmilch

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5 Min.
No-Bake Quark-Dessert mit Früchten im Glas

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10 Min.
2
Shakshuka: israelisches Frühstück

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15 Min.
2
Herzhaftes Porridge mit Ei, Schinken und Avocado

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10 Min.
6
Pochierte Eier aus der Mikrowelle

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7 Min.
Tassenwaffeln

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15 Min.
3
Burrata Caprese Toast

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15 Min.
Protein Porridge zum Frühstück, nach dem Training oder als Snack

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5 Min.
Protein Bananenpfannkuchen ohne Mehl

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15 Min.
Overnight Oats alias Haferbrei über Nacht mit Erdnussbutter

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15 Min.
2
Tiramisu Chia-Pudding

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10 Min.
Sardinenaufstrich mit Quark und Eiern

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10 Min.
Protein-Mugcake mit Schokolade

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5 Min.
Pistazien-Chia-Pudding

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10 Min.
Hafer-Kaiserschmarrn mit Äpfeln

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15 Min.
5
Hausgemachtes Bananen-Granola

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10 Min.
Eier-Sandwich mit Thunfisch und Gemüse

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10 Min.
Bananen-Chia-Pudding

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10 Min.
Schokoladen-Frühstücksbowl

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5 Min.
4
Überbackene Toasts mit Ei aus dem Ofen

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15 Min.
Sellerieaufstrich mit Karotten

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10 Min.
1
Zimt-Smoothie mit Datteln

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5 Min.
Erdbeer-Protein-Smoothie-Bowl

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5 Min.
Fermentierter Porridge ohne Gluten

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15 Min.
2
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