Ein herrlich leichtes Quark‑Dessert gehört einfach zum Sommer, oder? Und weißt du was? Es ist überhaupt nicht kompliziert. Du musst dafür einfach nur ein paar Zutaten zusammenmixen. Wenn dich also das nächste Mal der Heißhunger packt, mach dir deine Quarkcreme einfach schnell selber. Und zwar in gesund!
Kauf der für das Rezept verwendeten Zutaten
1 Glas
- 213 kcal
- 10 g Kohlenhydrate
- 15 g Fett
- 10 g Protein
Für 5 Portionen
Für 5 Portionen
- 200 ml Kokosmilch
- 50 g Vanille-Proteinpulver
- 50 g Cashewbutter
- 30 ml Ahornsirup
- 5 g Vanille gemahlen
- Knuspermüsli
Verfahren
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Einfach alle Zutaten in einen Mixer geben und gründlich mixen.
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Die fertige Masse in einen luftdichten Behälter füllen, für mindestens 30 Minuten in das Gefrierfach stellen et voila, fertig!
Enjoy! :)
