Nach einem intensiven Workout gibt es kaum etwas Besseres als diesen Protein‑Smoothie. Wir haben uns heute für die Kombi aus Banane und Blaubeeren entschieden, aber die Wahl des Obstes liegt ganz bei dir. Also let's go!
Kauf der für das Rezept verwendeten Zutaten
1 Portion beinhaltet
- 244 kcal
- 25,9 g Kohlenhydrate
- 4,6 g Fett
- 22,4 g Protein
Für 2 Portionen
- 1 Banane
- 150 g Gefrorene Heidelbeeren
- 20 g Haferflocken
- 125 g Fettarmer griechischer Joghurt
- 30 g Zimtschnecke-Proteinpulver
- 1 Esslöffel Leinsamen
- 250 ml Wasser
Verfahren
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Jetzt musst du den Smoothie nur noch in ein Glas umfüllen und genießen.
Lass es dir schmecken! :)
