Fitness-Frühstück

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Mahlzeit
Tags
Küche
Zeitraum
Zutaten
Geschmack
Vorbereitungszeit
Gesunder, fluffiger Milchreisauflauf mit Früchten und Eischnee

Gesunder, fluffiger Milchreisauflauf mit Früchten und Eischnee

90 Min.
Protein Bananenpfannkuchen ohne Mehl

Protein Bananenpfannkuchen ohne Mehl

15 Min.
Gesunder Eiersalat

Gesunder Eiersalat

18 Min.
Saftige Muffins aus Dinkelmehl

Saftige Muffins aus Dinkelmehl

40 Min.
Erdbeer-Aprikosen-Crumble mit Haferflocken

Erdbeer-Aprikosen-Crumble mit Haferflocken

60 Min.
Gebackener Quark mit Obst

Gebackener Quark mit Obst

55 Min.
Overnight Oats alias Haferbrei über Nacht mit Erdnussbutter

Overnight Oats alias Haferbrei über Nacht mit Erdnussbutter

15 Min.
2
Gesundes Protein-Nuss-Granola

Gesundes Protein-Nuss-Granola

40 Min.
2
Gesunde Apfelmuffins mit Quark

Gesunde Apfelmuffins mit Quark

45 Min.
Kürbis-Gugelhupf mit Quark

Kürbis-Gugelhupf mit Quark

65 Min.
1
Hausgemachte Bagels aus roten Linsen

Hausgemachte Bagels aus roten Linsen

50 Min.
8
Gesunder Osterlammkuchen mit Quark

Gesunder Osterlammkuchen mit Quark

55 Min.
3
Hausgemachte Biskuits ohne Zucker

Hausgemachte Biskuits ohne Zucker

20 Min.
1
Crumble: schnelles gesundes Dessert oder nahrhaftes Frühstück

Crumble: schnelles gesundes Dessert oder nahrhaftes Frühstück

40 Min.
Tiramisu Chia-Pudding

Tiramisu Chia-Pudding

10 Min.
Sardinenaufstrich mit Quark und Eiern

Sardinenaufstrich mit Quark und Eiern

10 Min.
Kürbisbrot mit Kakao

Kürbisbrot mit Kakao

60 Min.
3
Schneller Meal Prep für den ganzen Tag

Schneller Meal Prep für den ganzen Tag

90 Min.
1
Protein-Mugcake mit Schokolade

Protein-Mugcake mit Schokolade

5 Min.
Protein-Kuchen mit Obst für eine Person

Protein-Kuchen mit Obst für eine Person

35 Min.
Avocado-Brownies

Avocado-Brownies

45 Min.
Glutenfreies Bananenbrot

Glutenfreies Bananenbrot

50 Min.
Baba Ghanoush: Arabischer Auberginenaufstrich

Baba Ghanoush: Arabischer Auberginenaufstrich

45 Min.
1
Gesteppte Buchteln mit Quark und Pudding

Gesteppte Buchteln mit Quark und Pudding

45 Min.
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