Herzhaftes Porridge mit Ei, Schinken und Avocado
Tapioka-Pudding mit Kokosmilch und Mango
Patatas Bravas: spanische Back-Kartoffeln
Eiweißpfannkuchen aus Acidophilusmilch
Einfache Erdnusssauce aus 3 Zutaten
Fit Mohnkuchen mit Quark und Pflaumen
Protein Porridge zum Frühstück, nach dem Training oder als Snack
Shakshuka: israelisches Frühstück
Mousse au Chocolat mit Früchten
Protein Bananenpfannkuchen ohne Mehl
Hühnerpiroggen mit Mandelstreuseln
Herzhafte Eiermuffins mit Schinken
Karottenaufstrich mit Topfen
Erdbeer-Aprikosen-Crumble mit Haferflocken
Pflaumenknödel aus Quarkteig
Herzhafte Waffeln mit Schnittlauch und Nussbutter
Proteinpudding mit Vanille-Bananen-Geschmack
Churros im Backofen mit Schokolade
Kidney Bohnensuppe mit Tomaten