Schnelles Hühnchen mit Paprikasoße
Cremige Avocado Pasta mit Tomaten
Protein Overnight-Oats mit Chia Samen, Milch und Whey
Protein Grießbrei mit Quark ohne Ei
Fermentiertes Gemüse im Glas
Dinkelpfannkuchen mit Lebkuchengeschmack
Thunfischaufstrich mit Hüttenkäse und Eiern
Tiramisu im Glas ohne Alkohol und Ei mit Quark
Pizza-Toast mit Schinken und Käse im Backofen
Pico de Gallo: mexikanische Tomaten Salsa
Rotkohl Coleslaw mit Mayo
Tortilla-Chips aus Wraps im Backofen
Wrap mit Putenfleisch und Gemüse
Frühstück im Glas - Herbst Overnight Oats 4x anders
Porridge 3 mal anders: aus der Mikrowelle, ohne Kochen und klassisch
Protein-Tassenkuchen ala Bananenbrot
Gesundes Quark-Dessert im Glas mit Obst
