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Porridge 3 mal anders: aus der Mikrowelle, ohne Kochen und klassisch

Porridge 3 mal anders: aus der Mikrowelle, ohne Kochen und klassisch

5 Min.
3
Protein-Hafer-Pfannkuchen mit griechischem Joghurt und Marmelade

Protein-Hafer-Pfannkuchen mit griechischem Joghurt und Marmelade

10 Min.
1
Glutenfreies Protein-Dessert im Glas

Glutenfreies Protein-Dessert im Glas

45 Min.
Faser-Karotten-Sandwich mit Nüssen

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70 Min.
2
Protein Waffeln mit Haferflocken

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10 Min.
2
Beluga Linsen-Curry mit Kokosmilch

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40 Min.
6
Cremige Süßkartoffelsuppe mit Ingwer und Kokosmilch

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30 Min.
Aprikosenkuchen mit Quark vom Blech

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90 Min.
Bananenbrot mit Quark-Ricotta-Creme

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80 Min.
4
Himbeer-Chia-Pudding mit Kokosmilch

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5 Min.
Protein Bananenbrot mit Haferflocken und Datteln

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60 Min.
1
Fit-Brotauflauf mit Äpfeln und Quark

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60 Min.
Eisgekühlter Matcha-Latte mit Erdbeeren

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5 Min.
Zupfkuchen mit Quark in Fitness Variante

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80 Min.
6
Tapioka-Pudding mit Kokosmilch und Mango

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45 Min.
2
Gesunder Kefir-Gugelhupf aus Dinkelmehl

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60 Min.
4
Chana Masala: Kichererbsen-Curry mit Kokosmilch

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35 Min.
2
Einfache Erdnusssauce aus 3 Zutaten

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20 Min.
Eiweißpfannkuchen aus Acidophilusmilch

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20 Min.
2
Fit Mohnkuchen mit Quark und Pflaumen

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40 Min.
1
Protein Porridge zum Frühstück, nach dem Training oder als Snack

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5 Min.
Peanut Butter Ramen mit Hähnchenfleisch

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30 Min.
4
Tapioka-Pudding mit Kokosmilch

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20 Min.
1
Gesunder, fluffiger Milchreisauflauf mit Früchten und Eischnee

Gesunder, fluffiger Milchreisauflauf mit Früchten und Eischnee

90 Min.
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