Cremiger Haferbrei mit Obst

Name: Cremiger Haferbrei mit Obst
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 30 g Haferflocken; 150 g Wasser; 50 g Hafergetränk; 15 g Vanille-Proteinpulver; 5 g Pistaziencreme; 80 g Vanille Proteinpudding; 60 g tiefgefrorene Erdbeeren; 10 g Granola; 5 g Pistazien; 5 g Pistaziencreme

Nikoleta Kohútová

15 Min.

Kommentare

Haferbrei? Freu dich auf eine maximal cremige Textur, die auf der Zunge zergeht, eine feine Süße, den intensiven Geschmack echter Vanille und als perfektes Finish saftiges Obst, knuspriges Granola mit Pistazien und Pistazienmus. Das ideale Frühstück, aber auch perfekt als Snack oder Dessert, das du easy ins Glas packst und überallhin mitnehmen kannst! 🔥

Kauf der für das Rezept verwendeten Zutaten

Instant-Haferflocken – 500 g – feine Haferflocken aus ultrasauberer Natur in Finnland

1,99 €

BIO Haferdrink – 1 000 ml – Pflanzliches Getränk aus hochwertigem italienischem Bio-Hafer, ohne Zusatzstoffe, geeignet für Veganer und Menschen mit Laktoseintoleranz

Grass‑Fed Whey Protein – 2 000 g – aus der Milch von grasgefütterten Kühen aus nachhaltiger Haltung, mit Stevia gesüßt, ultrafiltriert bei niedrigen Temperaturen

100% Pistazienbutter – 500 g – natürliche Textur von Pistazien aus den USA, ohne Zucker und andere Zusatzstoffe, reich an gesunden Fetten und Ballaststoffen

Granola – 400 g – gebackene Haferflocken und Nüsse – große knusprige Cluster, handverarbeitet in kleinen Chargen für maximale Frische, gluten- und zuckerfrei

9,49 €

Pistazien geröstet – 250 g – schonend verarbeitete Nüsse aus Kalifornien, nahrhaft und reich an Ballaststoffen und ungesättigten Fetten

6,49 €

1 Portion beinhaltet

432 kcal
37 g Kohlenhydrate
16 g Fett
31 g Protein

Für 1 Portion

Für die Basis:

Zum Verfeinern:

80 g Vanille Proteinpudding
60 g tiefgefrorene Erdbeeren
10 g Granola
5 g Pistazien
5 g Pistaziencreme

Verfahren

Die Haferflocken in eine Pfanne geben und mit Wasser übergießen. Kurz aufkochen lassen. Den Protein in der Milch verrühren und zu den Haferflocken geben. Umrühren und vom Herd nehmen.
Das Pistazienmus in den gekochten Brei einrühren und den Brei in eine Schüssel geben. Proteinpudding, Erdbeeren, Granola, Pistazien und etwas mehr Pistazienmus darübergeben und genießen.