Hier kommt das nächste Rezept für ein extra einfaches Frühstück oder einen Snack, der dich zuverlässig satt macht und deine Geschmacksknospen rundum glücklich macht! Du brauchst nur 4 Zutaten, die du ziemlich sicher schon zu Hause hast, 10 Minuten in der Küche – und schon ist alles fertig. Wenn du die Bowl am Abend vorher vorbereitest, musst du morgens gar nichts mehr machen, sondern sie nur noch aus dem Kühlschrank holen und genießen.
Und haben wir schon die knusprige Schokoschicht obendrauf erwähnt? Die ist wirklich der Hammer! 🍫
Kauf der für das Rezept verwendeten Zutaten
1 Portion beinhaltet
- 400 kcal
- 33 g Kohlenhydrate
- 14 g Fett
- 34 g Protein
Für 2 Portionen
- 500 g Magerquark
- 40 g Vilgain Sweet Nuts - Weiße Mandeln
- 40 g Milchschokolade
- 10 g Erdnüsse
Verfahren
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Schmelze dann die Schokolade über dem Wasserbad und gieße sie auf die glatt gestrichene Quarkmischung. Obendrauf noch die gehackten Erdnüsse streuen.
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Mindestens 1 Stunde im Kühlschrank kühlen lassen und dann mit dem perfekten Knack der Schokolade genießen.
