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Vorbereitungszeit
  • In 15 Minuten  (23)
  • In 30 Minuten  (55)
  • In 60 Minuten  (87)
  • 60 Minuten und mehr  (12)
Glutenfreies Protein-Dessert im Glas

Glutenfreies Protein-Dessert im Glas

45 Min.
Faser-Karotten-Sandwich mit Nüssen

Faser-Karotten-Sandwich mit Nüssen

70 Min.
2
Gesunde Tortilla mit Hähnchenfleisch

Gesunde Tortilla mit Hähnchenfleisch

20 Min.
1
Hausgemachtes Gyros in Tortilla mit Tzatziki

Hausgemachtes Gyros in Tortilla mit Tzatziki

25 Min.
Herzhaftes Porridge mit Ei, Schinken und Avocado

Herzhaftes Porridge mit Ei, Schinken und Avocado

10 Min.
6
Gefüllte süße Tortilla

Gefüllte süße Tortilla

20 Min.
4
Glutenfreie Zucchini-Nuggets aus der Heißluftfritteuse

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25 Min.
3
Kartoffelsalat 3x anders à la Aktin

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55 Min.
Hausgemachte Hähnchen-Strips in Joghurt

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30 Min.
Eiweißpfannkuchen aus Acidophilusmilch

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20 Min.
2
Hausgemachtes Hähnchen-Gyros

Hausgemachtes Hähnchen-Gyros

70 Min.
Poke Bowl mit Hähnchenfleisch

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30 Min.
Nudelsalat mit Thunfisch und Ei

Nudelsalat mit Thunfisch und Ei

15 Min.
Hausgemachtes Qurrito

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10 Min.
3
Protein Porridge zum Frühstück, nach dem Training oder als Snack

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5 Min.
Gesunder, fluffiger Milchreisauflauf mit Früchten und Eischnee

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90 Min.
Protein Bananenpfannkuchen ohne Mehl

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15 Min.
Saftige Muffins aus Dinkelmehl

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40 Min.
Gebackener Quark mit Obst

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55 Min.
Overnight Oats alias Haferbrei über Nacht mit Erdnussbutter

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15 Min.
2
Caesar-Salat mit Hähnchenfleisch

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12 Min.
Bang Bang Hähnchenspieße

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30 Min.
Gesundes Protein-Nuss-Granola

Gesundes Protein-Nuss-Granola

40 Min.
2
Hausgemachter gebackener Käse aus der Heißluftfritteuse

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20 Min.
2