PB&J Dinkelkrapfen im Backofen
Gesunde Apfelpfannkuchen ohne Mehl mit Haferflocken
Cremige Erbsensuppe mit grünen Erbsen und Kartoffeln
Eieromelett mit Gemüse und Käse
Fermentiertes Gemüse im Glas
Protein-Tiramisu mit Quark ohne Ei
Foccacia mit Oliven und Rosmarin
Gesunde Pfannkuchen mit Haferflocken und Quark
Gesunder Pflaumenkuchen mit Quark und Streuseln
Porridge 3 mal anders: aus der Mikrowelle, ohne Kochen und klassisch
Schoko-Tassenkuchen mit Banane aus der Mikrowelle
Gesundes Quark-Dessert im Glas mit Obst
Protein Waffeln mit Haferflocken
Luxuriöse glutenfreie Schokoladen-Brownies
Beluga Linsen-Curry mit Kokosmilch
Protein Bananenbrot mit Haferflocken und Datteln
Beluga-Linsensalat mit Feta und Tomaten
Tapioka-Pudding mit Kokosmilch und Mango
Patatas Bravas: spanische Back-Kartoffeln
Eiweißpfannkuchen aus Acidophilusmilch
Fit Mohnkuchen mit Quark und Pflaumen
Shakshuka: israelisches Frühstück