Penne mit Lachs und Spinach
Schoko-Biskuitrolle mit Quark-Sahne Füllung
Gebackener Porridge mit Schokolade
Gesunde Apfelpfannkuchen ohne Mehl mit Haferflocken
Wrap mit Putenfleisch und Gemüse
Eieromelett mit Gemüse und Käse
Fermentiertes Gemüse im Glas
Gesunde Pfannkuchen mit Haferflocken und Quark
Porridge 3 mal anders: aus der Mikrowelle, ohne Kochen und klassisch
Schoko-Tassenkuchen mit Banane aus der Mikrowelle
Gesundes Quark-Dessert im Glas mit Obst
Protein Waffeln mit Haferflocken
Cremige Süßkartoffelsuppe mit Ingwer und Kokosmilch
Erfrischendes Dessert aus Ricotta und Quark
Spaghetti Carbonara mit Sahne und EIgelb
Tortilla-Chips aus Wraps im Backofen
Pochierte Eier aus der Mikrowelle
