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Vorbereitungszeit
  • In 15 Minuten  (185)
  • In 30 Minuten  (419) Reset in 30 Minuten
  • In 60 Minuten  (726)
  • 60 Minuten und mehr  (130)
Zucchini-Karotten Puffer mit Knoblauchdip

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25 Min.
7
Hähnchen-Quesadilla mit Käse im Fajitas-Stil

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30 Min.
2
Maulwurfkuchen im Glas

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30 Min.
12
Chicken Nuggets mit Cornflakes in der Pfanne

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30 Min.
3
Cremige Avocado Pasta mit Tomaten

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15 Min.
6
Hähnchen-Gnocchi-Pfanne mit grünem Pesto

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30 Min.
7
Gesunder Nudelsalat mit Joghurt und Eiern

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20 Min.
1
Protein Overnight-Oats mit Chia Samen, Milch und Whey

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10 Min.
Caesar Wraps mit knusprigem Hähnchen

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20 Min.
4
Pasta mit Tomatensauce und Mozzarella

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25 Min.
Dinkelpfannkuchen mit Lebkuchengeschmack

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15 Min.
3
Eiaufstrich mit Hüttenkäse und Schnittlauch

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18 Min.
2
Fit Erdnuss-Cheesecake im Glas

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5 Min.
2
Thunfischaufstrich mit Hüttenkäse und Eiern

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15 Min.
4
Hähnchen Kung Pao mit Reis

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30 Min.
2
Protein Grießbrei mit Quark ohne Ei

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15 Min.
4
Fitness-Quarkknödel mit Blaubeeren und Pudding

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25 Min.
5
Pizza Margherita

Pizza Margherita

10 Min.
2
Vegan Mac and Cheese

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30 Min.
4
Hausgemachte Mini-Langós aus Quarkteig

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16 Min.
4
Pizza-Toast mit Schinken und Käse im Backofen

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25 Min.
2
Bounty im Glas: Leichtes Dessert mit knuspriger Schokolade

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10 Min.
1
Tiramisu im Glas ohne Alkohol und Ei mit Quark

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10 Min.
4
Gesunde Quark-Schupfnudeln mit Mohn und Pflaumensoße

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30 Min.
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