Köstlicher Thunfischsalat mit Feta‑Käse, den du dir als gesundes Mittag- oder Abendessen zubereiten kannst.
1 Portion beinhaltet
- 444 kcal
- 28,4 g Kohlenhydrate
- 23,3 g Fett
- 27,1 g Protein
Für 3 Portionen
- 200 g Gelbflossen-Thunfisch im eigenen Saft
- 1/2 Tasse schwarze Oliven
- 1 Tasse Gurken
- 1/2 Tasse Kirschtomaten
- 1/2 Tasse weiße Paprika
- 1/4 Tasse rote Zwiebel
- 110 g Feta-Käse
- 2 Esslöffel Dill
- 1/2 Teelöffel Oregano
- 1/4 Teelöffel Chiliflocken
- 1/2 Teelöffel Salz
- 1/2 Teelöffel Pfeffer
- 3 Esslöffel Weißweinessig
- 1 Esslöffel Olivenöl
Verfahren
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Die Zubereitung ist kinderleicht: Schneide einfach das Gemüse klein und vermische alle Zutaten in einer Schüssel. -
Serviere den Salat zusammen mit Knäckebrot und enjoy! :)




