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Super schneller Frühstücks-Burrito

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15 Min.
Saftige Muffins aus Dinkelmehl

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40 Min.
Gesunde Apfelpfannkuchen ohne Mehl mit Haferflocken

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30 Min.
4
Tapioka-Pudding mit Kokosmilch

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20 Min.
1
Faser-Karotten-Sandwich mit Nüssen

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70 Min.
2
Pasta mit Bolognese-Sauce ohne Fleisch

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60 Min.
Protein-Kefir-Pancakes aus Hafermehl

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20 Min.
1
Schokoladenmuffins mit Quark

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45 Min.
5
Bananenbrot mit Quark-Ricotta-Creme

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80 Min.
4
Sex vom Blech oder das perfekte Dessert mit nur 82 kcal pro Portion

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45 Min.
26
Vegetarisches Curry mit Kokosmilch

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30 Min.
6
Porridge 3 mal anders: aus der Mikrowelle, ohne Kochen und klassisch

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5 Min.
3
Brownie Mug Cake – oder: Brownie aus der Tasse

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5 Min.
5
Protein-Tassenkuchen ala Bananenbrot

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6 Min.
7
Gesunder Kefir-Gugelhupf aus Dinkelmehl

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60 Min.
4
Fit-Brotauflauf mit Äpfeln und Quark

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60 Min.
Fit Mohnkuchen mit Quark und Pflaumen

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40 Min.
1
Gesunder Aprikosenkuchen vom Blech

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60 Min.
5
Gesundes Protein-Nuss-Granola

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40 Min.
2
Mango Sticky Rice – Kokosreis mit Mango

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30 Min.
1
Maulwurfkuchen mit Banane, Quark und Pudding

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60 Min.
20
Avocado-Schokoladenmousse

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10 Min.
Schoko-Tassenkuchen mit Banane aus der Mikrowelle

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8 Min.
4
Proteinpudding mit Vanille-Bananen-Geschmack

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15 Min.
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