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Vorbereitungszeit
  • In 15 Minuten  (112) Reset in 15 Minuten
  • In 30 Minuten  (261) Reset in 30 Minuten
  • In 60 Minuten  (484)
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Poke Bowl mit Garnelen

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15 Min.
Pico de Gallo: mexikanische Tomaten Salsa

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15 Min.
Rotkohl Coleslaw mit Mayo

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15 Min.
1
Rote-Bete-Aufstrich mit Ei

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15 Min.
2
Gesunder Nudelsalat mit Joghurt und Eiern

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20 Min.
1
Wrap mit Putenfleisch und Gemüse

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10 Min.
Frühstück im Glas - Herbst Overnight Oats 4x anders

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10 Min.
Teriyaki-Hähnchen-Wraps

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30 Min.
Cremige Süßkartoffelsuppe mit Ingwer und Kokosmilch

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30 Min.
Super schneller Frühstücks-Burrito

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15 Min.
Herzhafte Waffeln mit Schnittlauch und Nussbutter

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20 Min.
1
Gesunde Apfelpfannkuchen ohne Mehl mit Haferflocken

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30 Min.
4
Pasta mit Ricotta, Tomaten und Putenfleisch

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30 Min.
2
Tapioka-Pudding mit Kokosmilch

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20 Min.
1
Pyramidenkuchen mit Quark und Erdbeeren

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20 Min.
1
Erfrischendes Dessert aus Ricotta und Quark

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20 Min.
Hähnchen Kung Pao mit Reis

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30 Min.
2
Hüttenkäse-Pfannkuchen

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15 Min.
7
Einfache Erdnusssauce aus 3 Zutaten

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20 Min.
Protein-Kefir-Pancakes aus Hafermehl

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20 Min.
1
Glutenfreie Pfannkuchen aus Reismehl

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20 Min.
4
Vegetarisches Curry mit Kokosmilch

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30 Min.
6
Porridge 3 mal anders: aus der Mikrowelle, ohne Kochen und klassisch

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5 Min.
3
Brownie Mug Cake – oder: Brownie aus der Tasse

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5 Min.
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