Protein-Mohn-Pancakes

Name: Protein-Mohn-Pancakes
Prep time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 70 g Vilgain Protein-Mix für Pfannkuchen und Waffeln – Low Sugar; 10 g Mohn; 100 ml Pflanzliche Milch; Vanille-Stevia Drops; 20 g griechischer Joghurt; 1 Teelöffel Ahornsirup; Vilgain Himbeeren in weißer Schokolade; Vilgain Cheat Spread - gesalzenes Karamell

Eliška Lossmannová

15 Min.

Kommentare

Einfacher geht’s wirklich nicht. Mit der Vilgain Pancake‑Mischung hast du im Handumdrehen ein perfektes Frühstück auf dem Tisch. Die proteinreichen Pancakes halten dich den ganzen Vormittag satt und verwöhnen dabei auch noch deine Geschmacksknospen.

Kauf der für das Rezept verwendeten Zutaten

Flavour Drops – 50 ml – Steviolglycoside aus Stevia, ohne Kalorien, Farbstoffe und künstliche Aromen

6,99 €

BIO Ahornsirup – 250 ml – Kanadischer Ahornsirup ohne Zucker, Grad A

7,49 €

Protein Nut Spread – 350 g – 100 % natürliche Nussbutter mit grass-fed Protein

13,59 €

1 Portion beinhaltet 6 Pancakes

381 kcal
31 g Kohlenhydrate
16 g Fett
28,5 g Protein

Für 1 Portion

Für die Pancakes:

70 g Vilgain Protein-Mix für Pfannkuchen und Waffeln – Low Sugar
10 g Mohn
100 ml Pflanzliche Milch
Vanille-Stevia Drops

Oben drauf:

20 g griechischer Joghurt
1 Teelöffel Ahornsirup
Vilgain Himbeeren in weißer Schokolade
Vilgain Cheat Spread - gesalzenes Karamell

Verfahren

Mische die Pancake‑Mischung mit Mohn und Milch. Lass den Teig dann kurz ruhen.
Forme die Pancakes auf einer beschichteten Pfanne aus dem Teig und backe sie von beiden Seiten goldbraun.
Serviere die Pancakes mit allem, was du magst. Wir haben griechischen Joghurt, Ahornsirup, Nussmus und gefriergetrocknete Himbeeren in weißer Schokolade verwendet.
Guten Appetit!