Für diesen fancy Smoothie brauchst du eine ganz besondere Zutat: Spirulina – ein echtes Superfood, vollgepackt mit Vitaminen und Mineralstoffen. 🌱
Wenn du mit Greens wie Spirulina- oder Chlorella‑Pulver bisher eher Probleme hattest, ist dieses Smoothie‑Rezept wie für dich gemacht. Die Bananenbasis überdeckt ihren eher speziellen Geschmack, ergänzt sie aber gleichzeitig perfekt auf Nährstoffebene. Und schau dir nur mal diese Farbe an – wie genial ist die bitte? Wenn du das Rezept ausprobierst, markiere uns unbedingt auf Instagram unter @vilgainrecepty! 💪🏻
Kauf der für das Rezept verwendeten Zutaten
1 Portion beinhaltet
- 320 kcal
- 33 g Kohlenhydrate
- 5 g Fett
- 31 g Protein
Für 1 Portion
- 2 Esslöffel griechischer Joghurt
- 1 gefrorene Banane
- 200 ml Milch
- 30 g Vanille-Proteinpulver
- 1 Teelöffel Vilgain Spirulina
Verfahren
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Starte mit dem Smoothie: Gib die gefrorene Banane, Milch oder Wasser, Proteinpulver und 1 Teelöffel Spirulina in den Mixer und püriere alles fein.
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Jetzt kommt der Teil, der für den perfekten Cloud‑Effekt im Glas sorgt: Verteile etwas griechischen Joghurt auf dem Boden, bestäube ihn vorsichtig mit Spirulina und gieße dann den fertigen Smoothie darauf. Zum Schluss noch etwas Spirulina obendrauf.
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Und fertig!
Für uns ganz klar 10/10 – also cheers! 👌🏻
