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Vorbereitungszeit
  • In 15 Minuten  (12)
  • In 30 Minuten  (23)
  • In 60 Minuten  (45)
  • 60 Minuten und mehr  (7)
Sommerrollen mit Garnelen

Sommerrollen mit Garnelen

35 Min.
1
PB&J Dinkelkrapfen im Backofen

PB&J Dinkelkrapfen im Backofen

45 Min.
Rindfleisch Teriyaki mit Reis

Rindfleisch Teriyaki mit Reis

20 Min.
Chocolate Oat Bars

Chocolate Oat Bars

20 Min.
Cannellini Bohnen mit Hackfleisch

Cannellini Bohnen mit Hackfleisch

50 Min.
Überbackene Aubergine mit Hackfleisch und Mozzarella

Überbackene Aubergine mit Hackfleisch und Mozzarella

60 Min.
2
Protein Overnight-Oats mit Chia Samen, Milch und Whey

Protein Overnight-Oats mit Chia Samen, Milch und Whey

10 Min.
Pad Thai mit Hähnchenfleisch

Pad Thai mit Hähnchenfleisch

45 Min.
4
Koreanisches Rindfleisch-Bulgogi mit Reis

Koreanisches Rindfleisch-Bulgogi mit Reis

30 Min.
Burrito Bowl

Burrito Bowl

10 Min.
Falafel im Ofen

Falafel im Ofen

35 Min.
Hähnchen-Saté mit Erdnusssauce und Reis

Hähnchen-Saté mit Erdnusssauce und Reis

45 Min.
3
Gebackener Quark mit Äpfeln und knusprigen Krümel

Gebackener Quark mit Äpfeln und knusprigen Krümel

50 Min.
11
Einfache Erdnusssauce aus 3 Zutaten

Einfache Erdnusssauce aus 3 Zutaten

20 Min.
Sex vom Blech oder das perfekte Dessert mit nur 82 kcal pro Portion

Sex vom Blech oder das perfekte Dessert mit nur 82 kcal pro Portion

45 Min.
26
Porridge 3 mal anders: aus der Mikrowelle, ohne Kochen und klassisch

Porridge 3 mal anders: aus der Mikrowelle, ohne Kochen und klassisch

5 Min.
3
Brownie Mug Cake – oder: Brownie aus der Tasse

Brownie Mug Cake – oder: Brownie aus der Tasse

5 Min.
5
Überbackene Zucchini mit Hackfleisch

Überbackene Zucchini mit Hackfleisch

60 Min.
Schoko-Tassenkuchen mit Banane aus der Mikrowelle

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8 Min.
4
Overnight Oats alias Haferbrei über Nacht mit Erdnussbutter

Overnight Oats alias Haferbrei über Nacht mit Erdnussbutter

15 Min.
2
Himbeer-Chia-Pudding mit Kokosmilch

Himbeer-Chia-Pudding mit Kokosmilch

5 Min.
Hähnchenbrust mit Erdnusssauce

Hähnchenbrust mit Erdnusssauce

40 Min.
1
Gesunde Zimtschnecken aus Hefeteig mit Glasur

Gesunde Zimtschnecken aus Hefeteig mit Glasur

70 Min.
11
Protein Bananenbrot mit Haferflocken und Datteln

Protein Bananenbrot mit Haferflocken und Datteln

60 Min.
1
2
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