Hier ist ein weiteres Rezept für eine schnelle Mahlzeit, die in 20 Minuten fertig ist! Probier diese asiatische Köstlichkeit mit Rindfleisch in Teriyaki‑Sauce und Jasminreis. Einfach gemacht, richtig sättigend – und perfekt, um sich in nur wenigen Minuten mehrere Mahlzeiten im Voraus vorzubereiten.
1 Portion beinhaltet
- 714 kcal
- 91 g Kohlenhydrate
- 25 g Fett
- 30 g Protein
Für 4 Portionen
- 400 g Jasminreis
- 500 g Rinderhackfleisch
- 1 Esslöffel Olivenöl
- 1 Zwiebel
- 2 Zehen Knoblauch
- 4 Esslöffel Teriyaki-Sauce
- Pfeffer
- Salz
- Knoblauchgranulat
- 2 Karotten
- 1/2 Rotkohl
- 2 Frühlingszwiebeln
- Sesam
Verfahren
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Danach in etwas Olivenöl die fein gehackte Zwiebel und den Knoblauch goldbraun anbraten.
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Das Rinderhackfleisch hinzufügen und von allen Seiten anbraten.
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Anschließend das Fleisch salzen, pfeffern und mit Teriyaki‑Sauce übergießen.
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Weitere 5 Minuten anbraten.
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Zum Schluss einfach den Reis in eine Schüssel geben und mit dem Teriyaki‑Rind, fein geschnittenem Rotkohl, geriebener Karotte und Frühlingszwiebeln anrichten.
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Das Fleisch mit weißem Sesam bestreuen und servieren.
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Guten Appetit.
