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Vorbereitungszeit
  • In 15 Minuten  (3)
  • In 30 Minuten  (5)
  • In 60 Minuten  (18)
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Protein Porridge zum Frühstück, nach dem Training oder als Snack

Protein Porridge zum Frühstück, nach dem Training oder als Snack

5 Min.
Herzhaftes Porridge mit Ei, Schinken und Avocado

Herzhaftes Porridge mit Ei, Schinken und Avocado

10 Min.
6
Gesunde Pfannkuchen mit Haferflocken und Quark

Gesunde Pfannkuchen mit Haferflocken und Quark

15 Min.
2
Eiweißpfannkuchen aus Acidophilusmilch

Eiweißpfannkuchen aus Acidophilusmilch

20 Min.
2
Gesunde Spinat-Pfannkuchen

Gesunde Spinat-Pfannkuchen

20 Min.
Frühlingssalat mit Couscous und Balkankäse

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35 Min.
Hausgemachte Kokosmakronen

Hausgemachte Kokosmakronen

35 Min.
2
Pulled Chicken mit Reis und Pad-Thai-Sauce

Pulled Chicken mit Reis und Pad-Thai-Sauce

35 Min.
Gesundes Protein-Nuss-Granola

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40 Min.
2
Cremiger Korean Fried Rice mit Hähnchen

Cremiger Korean Fried Rice mit Hähnchen

40 Min.
Panierter Lachs mit leichtem Kartoffelsalat

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45 Min.
Cremige Erbsensuppe aus grünen Erbsen

Cremige Erbsensuppe aus grünen Erbsen

45 Min.
Cremige Erbsensuppe mit grünen Erbsen und Kartoffeln

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45 Min.
Cremige Brokkolisuppe mit Käse

Cremige Brokkolisuppe mit Käse

45 Min.
Schwedische Fleischbällchen mit Kartoffelpüree

Schwedische Fleischbällchen mit Kartoffelpüree

50 Min.
2
Quarkmohnkuchen mit Marmelade ohne Mehl

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55 Min.
9
Kartoffelsalat 3x anders à la Aktin

Kartoffelsalat 3x anders à la Aktin

55 Min.
Mandelhörnchen mit Schokolade

Mandelhörnchen mit Schokolade

60 Min.
Gesunder, fluffiger Milchreisauflauf mit Früchten und Eischnee

Gesunder, fluffiger Milchreisauflauf mit Früchten und Eischnee

90 Min.
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