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Mahlzeit
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Küche
Zeitraum
Zutaten
Geschmack
Vorbereitungszeit
Poke Bowl mit Garnelen

Poke Bowl mit Garnelen

15 Min.
Pico de Gallo: mexikanische Tomaten Salsa

Pico de Gallo: mexikanische Tomaten Salsa

15 Min.
Rotkohl Coleslaw mit Mayo

Rotkohl Coleslaw mit Mayo

15 Min.
1
Rote-Bete-Aufstrich mit Ei

Rote-Bete-Aufstrich mit Ei

15 Min.
2
Gesunder Nudelsalat mit Joghurt und Eiern

Gesunder Nudelsalat mit Joghurt und Eiern

20 Min.
1
Wrap mit Putenfleisch und Gemüse

Wrap mit Putenfleisch und Gemüse

10 Min.
Frühstück im Glas - Herbst Overnight Oats 4x anders

Frühstück im Glas - Herbst Overnight Oats 4x anders

10 Min.
Teriyaki-Hähnchen-Wraps

Teriyaki-Hähnchen-Wraps

30 Min.
Cremige Süßkartoffelsuppe mit Ingwer und Kokosmilch

Cremige Süßkartoffelsuppe mit Ingwer und Kokosmilch

30 Min.
Super schneller Frühstücks-Burrito

Super schneller Frühstücks-Burrito

15 Min.
Herzhafte Waffeln mit Schnittlauch und Nussbutter

Herzhafte Waffeln mit Schnittlauch und Nussbutter

20 Min.
1
Gesunde Apfelpfannkuchen ohne Mehl mit Haferflocken

Gesunde Apfelpfannkuchen ohne Mehl mit Haferflocken

30 Min.
4
Pasta mit Ricotta, Tomaten und Putenfleisch

Pasta mit Ricotta, Tomaten und Putenfleisch

30 Min.
2
Tapioka-Pudding mit Kokosmilch

Tapioka-Pudding mit Kokosmilch

20 Min.
1
Pyramidenkuchen mit Quark und Erdbeeren

Pyramidenkuchen mit Quark und Erdbeeren

20 Min.
1
Erfrischendes Dessert aus Ricotta und Quark

Erfrischendes Dessert aus Ricotta und Quark

20 Min.
Hähnchen Kung Pao mit Reis

Hähnchen Kung Pao mit Reis

30 Min.
2
Hüttenkäse-Pfannkuchen

Hüttenkäse-Pfannkuchen

15 Min.
7
Einfache Erdnusssauce aus 3 Zutaten

Einfache Erdnusssauce aus 3 Zutaten

20 Min.
Protein-Kefir-Pancakes aus Hafermehl

Protein-Kefir-Pancakes aus Hafermehl

20 Min.
1
Glutenfreie Pfannkuchen aus Reismehl

Glutenfreie Pfannkuchen aus Reismehl

20 Min.
4
Vegetarisches Curry mit Kokosmilch

Vegetarisches Curry mit Kokosmilch

30 Min.
6
Porridge 3 mal anders: aus der Mikrowelle, ohne Kochen und klassisch

Porridge 3 mal anders: aus der Mikrowelle, ohne Kochen und klassisch

5 Min.
3
Brownie Mug Cake – oder: Brownie aus der Tasse

Brownie Mug Cake – oder: Brownie aus der Tasse

5 Min.
5
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