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Poke Bowl mit Lachs

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10 Min.
Tiramisu im Glas ohne Alkohol und Ei mit Quark

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10 Min.
4
Salatdressings 3x anders

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5 Min.
Burrito Bowl

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10 Min.
Chimichurri Sauce

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15 Min.
BLT-Sandwich

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10 Min.
Buchweizen-Porridge ohne Kochen

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10 Min.
3
Hülsenfrüchtesalat mit Feta

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10 Min.
Hausgemachte Vanille-Quarkcreme ohne Sahne

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10 Min.
Protein-Hafer-Pfannkuchen mit griechischem Joghurt und Marmelade

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10 Min.
1
Poke Bowl mit Garnelen

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15 Min.
Pico de Gallo: mexikanische Tomaten Salsa

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15 Min.
Rotkohl Coleslaw mit Mayo

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15 Min.
1
Rote-Bete-Aufstrich mit Ei

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15 Min.
2
Wrap mit Putenfleisch und Gemüse

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10 Min.
Frühstück im Glas - Herbst Overnight Oats 4x anders

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10 Min.
Super schneller Frühstücks-Burrito

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15 Min.
Gesunde Pizza mit Thunfisch in wenigen Minuten fertig

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10 Min.
Fit-Panna-Cotta mit Himbeeren im Glas

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15 Min.
1
Hüttenkäse-Pfannkuchen

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15 Min.
8
Porridge 3 mal anders: aus der Mikrowelle, ohne Kochen und klassisch

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5 Min.
3
Brownie Mug Cake – oder: Brownie aus der Tasse

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5 Min.
5
Protein-Tassenkuchen ala Bananenbrot

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6 Min.
7
Erfrischender alkoholfreier Mojito

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5 Min.
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