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Protein Overnight-Oats mit Chia Samen, Milch und Whey

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10 Min.
Dinkelpfannkuchen mit Lebkuchengeschmack

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15 Min.
3
Fit Erdnuss-Cheesecake im Glas

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5 Min.
2
Thunfischaufstrich mit Hüttenkäse und Eiern

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15 Min.
4
Protein Grießbrei mit Quark ohne Ei

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15 Min.
4
Bounty im Glas: Leichtes Dessert mit knuspriger Schokolade

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10 Min.
1
Tiramisu im Glas ohne Alkohol und Ei mit Quark

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10 Min.
4
Protein Quarkriegel

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15 Min.
Protein-Tassenkuchen ala Bananenbrot

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6 Min.
7
Bananen-Pancakes aus Haferflocken

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15 Min.
5
Super schneller Frühstücks-Burrito

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15 Min.
Gesunde Raffaello-Kugeln aus Quark

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10 Min.
1
Tiramisu Overnight Oats

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15 Min.
Tipp fürs gesunde Frühstück: French Toast für Fitnessfans

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15 Min.
2
Joghurt-Chia-Pudding mit Obst

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10 Min.
Rote-Bete-Aufstrich

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10 Min.
1
Schoko-Tassenkuchen mit Banane aus der Mikrowelle

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8 Min.
4
Gesundes Quark-Dessert im Glas mit Obst

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10 Min.
Pistazieneis

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15 Min.
6
Protein-Smoothie mit Banane und Heidelbeeren

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15 Min.
2
Himbeer-Chia-Pudding mit Kokosmilch

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5 Min.
Avocado-Aufstrich mit Quark

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10 Min.
Hausgemachte Vanille-Quarkcreme ohne Sahne

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10 Min.
Eisgekühlter Matcha-Latte mit Erdbeeren

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5 Min.
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