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Mahlzeit
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Küche
Zeitraum
Vorbereitungszeit
BLT-Sandwich

BLT-Sandwich

10 Min.
Eiaufstrich mit Hüttenkäse und Schnittlauch

Eiaufstrich mit Hüttenkäse und Schnittlauch

18 Min.
1
Huevos Rancheros

Huevos Rancheros

25 Min.
Französische Kartoffeln

Französische Kartoffeln

60 Min.
2
Dorayaki: japanische Pfannkuchen mit Füllung

Dorayaki: japanische Pfannkuchen mit Füllung

20 Min.
Gebackene herzhafte Pfannkuchen mit Spinat und Käse

Gebackene herzhafte Pfannkuchen mit Spinat und Käse

35 Min.
Pizza-Toast mit Schinken und Käse im Backofen

Pizza-Toast mit Schinken und Käse im Backofen

15 Min.
Beluga Linsen-Curry mit Kokosmilch

Beluga Linsen-Curry mit Kokosmilch

40 Min.
2
Cremiges Spargelrisotto

Cremiges Spargelrisotto

40 Min.
Thunfisch in Sesamkruste mit Salat

Thunfisch in Sesamkruste mit Salat

35 Min.
Lemon Curd: englische Zitronencreme

Lemon Curd: englische Zitronencreme

40 Min.
Rotkohl Coleslaw mit Mayo

Rotkohl Coleslaw mit Mayo

15 Min.
Tortilla-Chips aus Wraps im Backofen

Tortilla-Chips aus Wraps im Backofen

15 Min.
Gebackener Quark mit Äpfeln und knusprigen Krümel

Gebackener Quark mit Äpfeln und knusprigen Krümel

50 Min.
8
Gesunder Nudelsalat mit Joghurt und Eiern

Gesunder Nudelsalat mit Joghurt und Eiern

20 Min.
2
Wrap mit Putenfleisch und Gemüse

Wrap mit Putenfleisch und Gemüse

10 Min.
Teriyaki-Hähnchen-Wraps

Teriyaki-Hähnchen-Wraps

30 Min.
Cremige Süßkartoffelsuppe mit Ingwer und Kokosmilch

Cremige Süßkartoffelsuppe mit Ingwer und Kokosmilch

30 Min.
Süße Quarkknödel mit Erdbeeren

Süße Quarkknödel mit Erdbeeren

30 Min.
6
Einfache Erdnusssauce aus 3 Zutaten

Einfache Erdnusssauce aus 3 Zutaten

20 Min.
Protein-Muffins mit Banane und Schoko

Protein-Muffins mit Banane und Schoko

35 Min.
2
Protein-Tassenkuchen ala Bananenbrot

Protein-Tassenkuchen ala Bananenbrot

6 Min.
7
Tortilla mit zerrissenem Hühnerfleisch

Tortilla mit zerrissenem Hühnerfleisch

50 Min.
Gesundes Quark-Dessert im Glas mit Obst

Gesundes Quark-Dessert im Glas mit Obst

10 Min.
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