Appetit auf einen McChicken, aber keine Lust auf die Kalorienbombe? Dann haben wir hier ein leichteres Rezept für diesen beliebten Fast‑Food‑Klassiker, den du super schnell und ganz einfach in wenigen Minuten auf dem Tisch hast!
Kauf der für das Rezept verwendeten Zutaten
1 Portion beinhaltet
- 415 kcal
- 40,1 g Kohlenhydrate
- 14,2 g Fett
- 23,6 g Protein
Für 4 Portionen
- 500 g Hähnchenhackfleisch
- 1 Teelöffel Vilgain Dijon-Senf
- 1 Teelöffel gemahlene Paprika
- 1 Teelöffel Zwiebelgranulat
- 2 Teelöffel Knoblauchgranulat
- 1 Teelöffel Weißer Pfeffer
- 1 Teelöffel Meersalz
- Maispaniermehl
- 4 Burgerbrötchen
- Eisbergsalat
- Mayonnaise light
Verfahren
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Teile die Fleischmasse in 4 Portionen. Forme daraus zuerst Kugeln, drücke sie dann zu flachen Patties und wende sie im Mais‑Paniermehl.
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Platziere die panierten Patties anschließend auf einem Backpapier und sprühe sie mit etwas Öl ein.
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Bei 175 °C ca. 20 Minuten backen.
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Schneide zum Schluss die Burgerbrötchen auf und bestreiche jede Hälfte mit der light Mayonnaise, lege das Patty darauf und streue ordentlich knackigen Eisbergsalat darüber.
TIPP: Für Feinschmecker haben wir ein Rezept für hausgemachte, fluffige Brötchen, die perfekt zum Burger passen!
