Fitness-Frühstück

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Zutaten
  • Apfel  (10)
  • Aubergine  (1)
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  • Balkankäse  (1)
  • Banane  (28)
  • Birne  (1)
  • Blattspinat  (1)
  • Blaubeeren  (11)
Geschmack
  • Herzhaft  (12)
  • Süß  (60)
Vorbereitungszeit
  • In 15 Minuten  (54)
  • In 30 Minuten  (81)
  • In 60 Minuten  (132)
  • 60 Minuten und mehr  (23)
Gesunde und saftige Ricotta-Pancakes

Gesunde und saftige Ricotta-Pancakes

20 Min.
2
Protein-Tassenkuchen ala Bananenbrot

Protein-Tassenkuchen ala Bananenbrot

6 Min.
7
Fit-Brotauflauf mit Äpfeln und Quark

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60 Min.
Fit Mohnkuchen mit Quark und Pflaumen

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40 Min.
1
Baba Ghanoush: Arabischer Auberginenaufstrich

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45 Min.
1
Gesundes Protein-Nuss-Granola

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40 Min.
2
Crumble: schnelles gesundes Dessert oder nahrhaftes Frühstück

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40 Min.
Schoko-Tassenkuchen mit Banane aus der Mikrowelle

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8 Min.
4
Overnight Oats alias Haferbrei über Nacht mit Erdnussbutter

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15 Min.
2
Eieromelett mit Gemüse und Käse

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10 Min.
2
Gesunder Osterlammkuchen mit Quark

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55 Min.
3
Eiweißpfannkuchen aus Acidophilusmilch

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20 Min.
2
Pochierte Eier aus der Mikrowelle

Pochierte Eier aus der Mikrowelle

7 Min.
Herzhaftes Porridge mit Ei, Schinken und Avocado

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10 Min.
6
Himbeer-Chia-Pudding mit Kokosmilch

Himbeer-Chia-Pudding mit Kokosmilch

5 Min.
Schoko-Granola mit Honig

Schoko-Granola mit Honig

30 Min.
10
Gesunder, fluffiger Milchreisauflauf mit Früchten und Eischnee

Gesunder, fluffiger Milchreisauflauf mit Früchten und Eischnee

90 Min.
Protein Bananenbrot mit Haferflocken und Datteln

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60 Min.
1
Protein Bananenpfannkuchen ohne Mehl

Protein Bananenpfannkuchen ohne Mehl

15 Min.
Herzhafte Eiermuffins mit Schinken

Herzhafte Eiermuffins mit Schinken

35 Min.
2
Gesunde Pfannkuchen mit Haferflocken und Quark

Gesunde Pfannkuchen mit Haferflocken und Quark

15 Min.
2
Protein Waffeln mit Haferflocken

Protein Waffeln mit Haferflocken

10 Min.
2
Protein Porridge zum Frühstück, nach dem Training oder als Snack

Protein Porridge zum Frühstück, nach dem Training oder als Snack

5 Min.
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