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Mahlzeit
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Küche
Zeitraum
Vorbereitungszeit
Protein Waffeln mit Haferflocken

Protein Waffeln mit Haferflocken

10 Min.
Protein Bananenbrot mit Haferflocken und Datteln

Protein Bananenbrot mit Haferflocken und Datteln

60 Min.
Schoko-Granola mit Honig

Schoko-Granola mit Honig

30 Min.
10
Tapioka-Pudding mit Kokosmilch und Mango

Tapioka-Pudding mit Kokosmilch und Mango

45 Min.
1
Eiweißpfannkuchen aus Acidophilusmilch

Eiweißpfannkuchen aus Acidophilusmilch

20 Min.
2
Fit Mohnkuchen mit Quark und Pflaumen

Fit Mohnkuchen mit Quark und Pflaumen

40 Min.
1
Shakshuka: israelisches Frühstück

Shakshuka: israelisches Frühstück

45 Min.
Protein Porridge zum Frühstück, nach dem Training oder als Snack

Protein Porridge zum Frühstück, nach dem Training oder als Snack

5 Min.
Mousse au Chocolat mit Früchten

Mousse au Chocolat mit Früchten

25 Min.
Protein Bananenpfannkuchen ohne Mehl

Protein Bananenpfannkuchen ohne Mehl

15 Min.
Karottenaufstrich mit Topfen

Karottenaufstrich mit Topfen

40 Min.
Tassenwaffeln

Tassenwaffeln

15 Min.
1
Proteinpudding mit Vanille-Bananen-Geschmack

Proteinpudding mit Vanille-Bananen-Geschmack

15 Min.
1
Dorayaki: japanische Pfannkuchen mit Füllung

Dorayaki: japanische Pfannkuchen mit Füllung

20 Min.
Gebackene herzhafte Pfannkuchen mit Spinat und Käse

Gebackene herzhafte Pfannkuchen mit Spinat und Käse

35 Min.
Lemon Curd: englische Zitronencreme

Lemon Curd: englische Zitronencreme

40 Min.
Huevos Rancheros

Huevos Rancheros

25 Min.
2
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