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Mahlzeit
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Küche
Zeitraum
Vorbereitungszeit
Gesunder Pflaumenkuchen mit Quark und Streuseln

Gesunder Pflaumenkuchen mit Quark und Streuseln

60 Min.
6
Porridge 3 mal anders: aus der Mikrowelle, ohne Kochen und klassisch

Porridge 3 mal anders: aus der Mikrowelle, ohne Kochen und klassisch

5 Min.
3
Schoko-Tassenkuchen mit Banane aus der Mikrowelle

Schoko-Tassenkuchen mit Banane aus der Mikrowelle

8 Min.
3
Protein Waffeln mit Haferflocken

Protein Waffeln mit Haferflocken

10 Min.
Luxuriöse glutenfreie Schokoladen-Brownies

Luxuriöse glutenfreie Schokoladen-Brownies

45 Min.
2
Schoko-Granola mit Honig

Schoko-Granola mit Honig

30 Min.
10
Protein Bananenbrot mit Haferflocken und Datteln

Protein Bananenbrot mit Haferflocken und Datteln

60 Min.
Tapioka-Pudding mit Kokosmilch und Mango

Tapioka-Pudding mit Kokosmilch und Mango

45 Min.
1
Eiweißpfannkuchen aus Acidophilusmilch

Eiweißpfannkuchen aus Acidophilusmilch

20 Min.
2
Fit Mohnkuchen mit Quark und Pflaumen

Fit Mohnkuchen mit Quark und Pflaumen

40 Min.
1
Protein Porridge zum Frühstück, nach dem Training oder als Snack

Protein Porridge zum Frühstück, nach dem Training oder als Snack

5 Min.
Shakshuka: israelisches Frühstück

Shakshuka: israelisches Frühstück

15 Min.
Mousse au Chocolat mit Früchten

Mousse au Chocolat mit Früchten

25 Min.
Protein Bananenpfannkuchen ohne Mehl

Protein Bananenpfannkuchen ohne Mehl

15 Min.
Tassenwaffeln

Tassenwaffeln

15 Min.
1
Churros im Backofen mit Schokolade

Churros im Backofen mit Schokolade

50 Min.
Dorayaki: japanische Pfannkuchen mit Füllung

Dorayaki: japanische Pfannkuchen mit Füllung

20 Min.
Lemon Curd: englische Zitronencreme

Lemon Curd: englische Zitronencreme

40 Min.
Trichter-Kuchen (Funnel Cake)

Trichter-Kuchen (Funnel Cake)

25 Min.
Huevos Rancheros

Huevos Rancheros

25 Min.
2
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