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Mahlzeit
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Küche
Zeitraum
Vorbereitungszeit
PB&J Dinkelkrapfen im Backofen

PB&J Dinkelkrapfen im Backofen

45 Min.
Tassenwaffeln

Tassenwaffeln

15 Min.
Chocolate Oat Bars

Chocolate Oat Bars

20 Min.
Gebackene Haferflocken mit Banane

Gebackene Haferflocken mit Banane

40 Min.
15
Quarkmohnkuchen mit Marmelade ohne Mehl

Quarkmohnkuchen mit Marmelade ohne Mehl

55 Min.
8
Mousse au Chocolat mit Früchten

Mousse au Chocolat mit Früchten

25 Min.
Rooibos-Pfirsich-Eistee

Rooibos-Pfirsich-Eistee

15 Min.
Ferrero-Rocher-Knödel

Ferrero-Rocher-Knödel

25 Min.
5
Protein-Donuts mit Schokoglasur

Protein-Donuts mit Schokoglasur

30 Min.
1
Gebackener Porridge mit Schokolade

Gebackener Porridge mit Schokolade

25 Min.
1
Erdbeer-Aprikosen-Crumble mit Haferflocken

Erdbeer-Aprikosen-Crumble mit Haferflocken

60 Min.
Protein Overnight-Oats mit Chia Samen, Milch und Whey

Protein Overnight-Oats mit Chia Samen, Milch und Whey

10 Min.
Protein Grießbrei mit Quark ohne Ei

Protein Grießbrei mit Quark ohne Ei

15 Min.
2
Protein Quarkriegel

Protein Quarkriegel

45 Min.
1
Maulwurfkuchen im Glas

Maulwurfkuchen im Glas

30 Min.
12
Schoko-Käsekuchen-Brownies mit Quark

Schoko-Käsekuchen-Brownies mit Quark

50 Min.
11
Lebkuchen-Cookies

Lebkuchen-Cookies

30 Min.
1
Dinkelpfannkuchen mit Lebkuchengeschmack

Dinkelpfannkuchen mit Lebkuchengeschmack

15 Min.
3
Thunfischaufstrich mit Hüttenkäse und Eiern

Thunfischaufstrich mit Hüttenkäse und Eiern

15 Min.
Foccacia mit Oliven und Rosmarin

Foccacia mit Oliven und Rosmarin

60 Min.
2
Gesunder Pflaumenkuchen mit Quark und Streuseln

Gesunder Pflaumenkuchen mit Quark und Streuseln

60 Min.
6
Tapioka-Pudding mit Kokosmilch und Mango

Tapioka-Pudding mit Kokosmilch und Mango

45 Min.
1
Vegane Zucchini-Brownies ohne Zucker

Vegane Zucchini-Brownies ohne Zucker

40 Min.
3
Tiramisu im Glas ohne Alkohol und Ei mit Quark

Tiramisu im Glas ohne Alkohol und Ei mit Quark

10 Min.
2
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