Einfache Ramen-Suppe mit Hühnerbrühe
Gebackener Quark mit Äpfeln und knusprigen Krümel
Vegane Spaghetti Bolognese
Schoko-Tassenkuchen mit Banane aus der Mikrowelle
Gesundes Quark-Dessert im Glas mit Obst
Faser-Karotten-Sandwich mit Nüssen
Cremige Süßkartoffelsuppe mit Ingwer und Kokosmilch
Beluga Linsen-Curry mit Kokosmilch
Spaghetti Carbonara mit Sahne und EIgelb
Tortilla-Chips aus Wraps im Backofen
Pochierte Eier aus der Mikrowelle
Protein Bananenbrot mit Haferflocken und Datteln
Tapioka-Pudding mit Kokosmilch und Mango
Herzhaftes Porridge mit Ei, Schinken und Avocado
Schnelles Dinkelwalnussbrot mit Trockenhefe
Beluga-Linsensalat mit Feta und Tomaten
Patatas Bravas: spanische Back-Kartoffeln
Mousse au Chocolat mit Früchten
Hühnerpiroggen mit Mandelstreuseln
Karottenaufstrich mit Topfen
Erdbeer-Aprikosen-Crumble mit Haferflocken
