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Vorbereitungszeit
  • In 15 Minuten  (11)
  • In 30 Minuten  (18)
  • In 60 Minuten  (34)
  • 60 Minuten und mehr  (3)
Sex vom Blech oder das perfekte Dessert mit nur 82 kcal pro Portion

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45 Min.
26
Vegetarisches Curry mit Kokosmilch

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30 Min.
6
Porridge 3 mal anders: aus der Mikrowelle, ohne Kochen und klassisch

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5 Min.
3
Brownie Mug Cake – oder: Brownie aus der Tasse

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5 Min.
5
Schoko-Tassenkuchen mit Banane aus der Mikrowelle

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8 Min.
4
Overnight Oats alias Haferbrei über Nacht mit Erdnussbutter

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15 Min.
2
Pulled Chicken Curry mit Kokosmilch

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50 Min.
4
Himbeer-Chia-Pudding mit Kokosmilch

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5 Min.
Hähnchenbrust mit Erdnusssauce

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40 Min.
1
Gesunde Zimtschnecken aus Hefeteig mit Glasur

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70 Min.
11
Protein Bananenbrot mit Haferflocken und Datteln

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60 Min.
1