Bowl
Mahlzeit
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Küche
Zeitraum
Zutaten
Geschmack
Vorbereitungszeit
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Salat mit Wildlachs und knusprigem Reis
Zubereitungszeit: 25 Min. -
Hausgemachtes Bananen-Granola
Zubereitungszeit: 10 Min. -
Poke Bowl mit Tofu und Avocado
Zubereitungszeit: 30 Min. -
Poke Bowl mit Hähnchenfleisch
Zubereitungszeit: 30 Min. -
Kichererbsen-Bowl mit Halloumi
Zubereitungszeit: 15 Min. -
Mexico Bowl mit Pulled Chicken
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Burrito Bowl mit Rindfleisch und Bohnen
Zubereitungszeit: 15 Min. -
Lebkuchen-Yogurt Bowl
Zubereitungszeit: 10 Min. -
Poke Bowl mit Ente
Zubereitungszeit: 20 Min. -
Chicken Shawarma Bowl
Zubereitungszeit: 30 Min. -
Überbackenes Lachs-Sushi
Zubereitungszeit: 50 Min. -
Herzhafter Porridge mit Spiegelei
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Greek Bowl mit Hähnchenfleisch
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Nachos Bowl mit Gemüse und Rindfleisch
Zubereitungszeit: 25 Min. -
Bowl mit Lachs
Zubereitungszeit: 25 Min. -
Kimchi Fried Rice: Gebratener Reis mit Kimchi
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Falafel mit Reis, Miso-Sauce und Kürbis
Zubereitungszeit: 45 Min. -
Falafel Bowl
Zubereitungszeit: 60 Min. -

Poke Bowl mit Thunfisch
Zubereitungszeit: 25 Min. -

Poke Bowl mit Lachs
Zubereitungszeit: 10 Min. -
Burrito Bowl
Zubereitungszeit: 10 Min. -
Eine Bowl voller Geschmack: Burger Bowl
Zubereitungszeit: 25 Min. -
Poke Bowl mit Garnelen
Zubereitungszeit: 15 Min.
Hausgemachte Bowl
Rezepte für Bowls sind ideal, wenn du alle Reste verwerten möchtest – diese bunten Schalen vertragen nämlich alles und du kannst sie ganz nach deinem Geschmack kombinieren. Das Tolle daran ist, dass sie in der Regel jedes Mal anders sind, aber immer hervorragend schmecken. Damit dir die Bowl alles gibt, was du von einer Mahlzeit erwartest, und du nicht schon nach einer Stunde wieder Hunger hast, beginne mit komplexen Kohlenhydraten (Haferflocken, Reis, Getreide, Nudeln usw.), füge Eiweiß hinzu (Protein, Fleisch, Fisch, Tofu, Hülsenfrüchte, Milchprodukte, Eier usw.), gesunde Fette (Nüsse, Samen, Nussmus) und zum Schluss eine Menge Gemüse oder Obst. Wenn möglich, spiele auch mit den Farben, denn das Auge isst mit.
Egal, ob du deine Bowl süß oder herzhaft zubereitest, wir garantieren dir, dass du dir die Finger danach lecken wirst.

