Eieromelett mit Gemüse und Käse
Fermentiertes Gemüse im Glas
Hähnchenbrust mit Erdnusssauce
Foccacia mit Oliven und Rosmarin
Einfache Ramen-Suppe mit Hühnerbrühe
Gesunde Pfannkuchen mit Haferflocken und Quark
Gebackener Quark mit Äpfeln und knusprigen Krümel
Porridge 3 mal anders: aus der Mikrowelle, ohne Kochen und klassisch
Vegane Spaghetti Bolognese
Schoko-Tassenkuchen mit Banane aus der Mikrowelle
Gesundes Quark-Dessert im Glas mit Obst
Faser-Karotten-Sandwich mit Nüssen
Protein Waffeln mit Haferflocken
Cremige Süßkartoffelsuppe mit Ingwer und Kokosmilch
Beluga Linsen-Curry mit Kokosmilch
Spaghetti Carbonara mit Sahne und EIgelb
Tortilla-Chips aus Wraps im Backofen
Protein Bananenbrot mit Haferflocken und Datteln
Pochierte Eier aus der Mikrowelle
Tapioka-Pudding mit Kokosmilch und Mango
Beluga-Linsensalat mit Feta und Tomaten
Herzhaftes Porridge mit Ei, Schinken und Avocado
