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Porridge 3 mal anders: aus der Mikrowelle, ohne Kochen und klassisch

Porridge 3 mal anders: aus der Mikrowelle, ohne Kochen und klassisch

5 Min.
3
Brownie Mug Cake – oder: Brownie aus der Tasse

Brownie Mug Cake – oder: Brownie aus der Tasse

5 Min.
5
Protein-Tassenkuchen ala Bananenbrot

Protein-Tassenkuchen ala Bananenbrot

6 Min.
7
Erfrischender alkoholfreier Mojito

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5 Min.
Gesundes Quark-Dessert im Glas mit Obst

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10 Min.
Avocado-Schokoladenmousse

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10 Min.
Schoko-Tassenkuchen mit Banane aus der Mikrowelle

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8 Min.
4
Proteinpudding mit Vanille-Bananen-Geschmack

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15 Min.
1
Avocado-Aufstrich mit Quark

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10 Min.
Overnight Oats alias Haferbrei über Nacht mit Erdnussbutter

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15 Min.
2
Eieromelett mit Gemüse und Käse

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10 Min.
2
Pochierte Eier aus der Mikrowelle

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7 Min.
Herzhaftes Porridge mit Ei, Schinken und Avocado

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10 Min.
6
Himbeer-Chia-Pudding mit Kokosmilch

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5 Min.
Protein Bananenpfannkuchen ohne Mehl

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15 Min.
Gesunde Pfannkuchen mit Haferflocken und Quark

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15 Min.
2
Protein Waffeln mit Haferflocken

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10 Min.
2
Protein Porridge zum Frühstück, nach dem Training oder als Snack

Protein Porridge zum Frühstück, nach dem Training oder als Snack

5 Min.
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