Meal Prep

Meal Prep easy und schnell

Meal Prep muss keine Stunden dauern. Du brauchst nur hochwertige Zutaten, die du ganz einfach miteinander kombinieren kannst. Das Ergebnis: eine nährstoffreiche Mahlzeit mit komplexen Kohlenhydraten für gleichmäßige Energie, Protein für langanhaltende Sättigung sowie gesunden Fetten und Ballaststoffen.

Meal prep must-haves 🙌🏼

-10 % für 4 Stk.
Bestseller
Wrap-Teig ⁠–⁠ fluffig, aus italienischer Bäckerei und mit nur 5 Zutaten
4× 300 g (3 Stück)
Bewertung 4.4/5, 825 Rezensionen
7,88 €
Ursprünglicher Preis: 8,76 €
(0,66 € / 100 g)
-8 % für 6 Stk.
Kostenloser Versand
Pulled Beef ⁠–⁠ zarte und saftige Stücke eingelegten Fleisches in einer feinen Marinade, von grasgefütterten jungen Bullen der Rasse Limousin
6× Salz und Pfeffer 250 g
Bewertung 4.8/5, 580 Rezensionen
41,34 €
Ursprünglicher Preis: 44,94 €
(2,76 € / 100 g)
Hähnchenschenkel in Lake ⁠–⁠ 98 % saftiges Fleisch im eigenen Aufguss, aus käfigfreier Haltung
3× mit Salz und Pfeffer 400 g
Bewertung 4.5/5, 64 Rezensionen
25,47 €
(2,12 € / 100 g)
-10 % für 6 Stk.
Edamame BIO ⁠–⁠ junge Sojabohnen mit hohem Eiweißgehalt, verzehrfertig zubereitet, schnelle Bereicherung jeder Mahlzeit
6× 200 g
Bewertung 4.1/5, 18 Rezensionen
10,74 €
Ursprünglicher Preis: 11,94 €
(0,90 € / 100 g)
-10 % für 6 Stk.
Günstiger Preis
Bestseller
Lachsfilets im eigenen Saft ⁠–⁠ von der norwegischen Küste, reich an ungesättigten Fetten, hoher Eiweißgehalt
6× 170 g
Bewertung 4.3/5, 263 Rezensionen
19,92 €
Ursprünglicher Preis: 22,14 €
(1,95 € / 100 g)
-8 % für 6 Stk.
Kostenloser Versand
Pulled Beef ⁠–⁠ zarte und saftige Stücke eingelegten Fleisches in einer feinen Marinade, von grasgefütterten jungen Bullen der Rasse Limousin
6× chilli 250 g
Bewertung 4.9/5, 177 Rezensionen
41,34 €
Ursprünglicher Preis: 44,94 €
(2,76 € / 100 g)
Sweet Chilli Sauce BIO
-10 % für 3 Stk.
Sweet Chilli Sauce BIO ⁠–⁠ Sanft süßer Geschmack mit ausgewogener Schärfe, Mischung aus 7 Chilisorten aus Bolgheri, ohne Verdickungsmittel
3× 300 g
Bewertung 4.9/5, 8 Rezensionen
12,12 €
Ursprünglicher Preis: 13,47 €
(1,35 € / 100 g)
-8 % für 3 Stk.
Wildlachsfilets ⁠–⁠ Keta-Lachsfilets, gefangen in den Gewässern des Pazifiks, eine Quelle vollwertigen Eiweißes, ohne künstliche Konservierungsstoffe
3× in Olivenöl 120 g
Bewertung 4.8/5, 70 Rezensionen
15,15 €
Ursprünglicher Preis: 16,47 €
(4,21 € / 100 g)

Fleisch, Fisch und Fertigmischungen

-7 % für 6 Stk.
Günstiger Preis
Bestseller
Hähnchenbrust ⁠–⁠ große Stücke mageres Fleisch, aus geprüften Betrieben, ohne Konservierungsstoffe
6× mit Salz und Pfeffer 100 g
Bewertung 4.8/5, 552 Rezensionen
16,68 €
Ursprünglicher Preis: 17,94 €
(2,78 € / 100 g)
-7 % für 6 Stk.
Günstiger Preis
Putenbrust ⁠–⁠ Große Stücke saftigen Geflügelfleisches, aus ehrlichen, ethischen Betrieben, geeignet für den sofortigen Verzehr
6× mit Salz und Pfeffer 100 g
Bewertung 4.8/5, 237 Rezensionen
16,68 €
Ursprünglicher Preis: 17,94 €
(2,78 € / 100 g)
Hähnchenschenkel in Lake ⁠–⁠ 98 % saftiges Fleisch im eigenen Aufguss, aus käfigfreier Haltung
3× mit Salz und Pfeffer 400 g
Bewertung 4.5/5, 64 Rezensionen
25,47 €
(2,12 € / 100 g)
Putenkeule in Lake ⁠–⁠ mageres Fleisch von lokalen Bauernhöfen, für die schnelle Zubereitung einer schmackhaften Mahlzeit, mild gewürzt
3× mit Salz und Pfeffer 400 g
Bewertung 4.8/5, 231 Rezensionen
25,47 €
(2,12 € / 100 g)
-8 % für 6 Stk.
Kostenloser Versand
Pulled Beef ⁠–⁠ zarte und saftige Stücke eingelegten Fleisches in einer feinen Marinade, von grasgefütterten jungen Bullen der Rasse Limousin
6× Geräucherter Paprika 250 g
Bewertung 4.8/5, 287 Rezensionen
41,34 €
Ursprünglicher Preis: 44,94 €
(2,76 € / 100 g)
-8 % für 6 Stk.
Kostenloser Versand
Pulled Beef ⁠–⁠ zarte und saftige Stücke eingelegten Fleisches in einer feinen Marinade, von grasgefütterten jungen Bullen der Rasse Limousin
6× Salz und Pfeffer 250 g
Bewertung 4.8/5, 580 Rezensionen
41,34 €
Ursprünglicher Preis: 44,94 €
(2,76 € / 100 g)
-8 % für 6 Stk.
Kostenloser Versand
Pulled Beef ⁠–⁠ zarte und saftige Stücke eingelegten Fleisches in einer feinen Marinade, von grasgefütterten jungen Bullen der Rasse Limousin
6× chilli 250 g
Bewertung 4.9/5, 177 Rezensionen
41,34 €
Ursprünglicher Preis: 44,94 €
(2,76 € / 100 g)
-10 % für 6 Stk.
Günstiger Preis
Bestseller
Lachsfilets im eigenen Saft ⁠–⁠ von der norwegischen Küste, reich an ungesättigten Fetten, hoher Eiweißgehalt
6× 170 g
Bewertung 4.3/5, 263 Rezensionen
19,92 €
Ursprünglicher Preis: 22,14 €
(1,95 € / 100 g)

Beilagen

Bio Rote Bohnen in Lake
Bio Rote Bohnen in Lake ⁠–⁠ sterilisiert, Quelle pflanzlichen Eiweißes, reich an Ballaststoffen
370 g
Bewertung 4.9/5, 61 Rezensionen
2,39 €
(0,65 € / 100 g)
BIO Kichererbsen in Lake
BIO Kichererbsen in Lake ⁠–⁠ sterilisiert, reich an pflanzlichem Eiweiß und Ballaststoffen
370 g
Bewertung 4.8/5, 93 Rezensionen
2,39 €
(0,65 € / 100 g)
BIO Cannellini Bohnen
BIO Cannellini Bohnen ⁠–⁠ weiße Bohnen von italienischen Bauernhöfen, reich an Eiweiß und Ballaststoffen
400 g
Bewertung 4.8/5, 16 Rezensionen
2,29 €
(0,57 € / 100 g)
BIO Borlotti Bohnen
BIO Borlotti Bohnen ⁠–⁠ Bohnen von italienischen Bauernhöfen, reich an Eiweiß und Ballaststoffen
400 g
Bewertung 4.7/5, 12 Rezensionen
1,99 €
(0,50 € / 100 g)
Edamame BIO
Edamame BIO ⁠–⁠ junge Sojabohnen mit hohem Eiweißgehalt, verzehrfertig zubereitet, schnelle Bereicherung jeder Mahlzeit
200 g
Bewertung 4.1/5, 18 Rezensionen
1,99 €
(1 € / 100 g)
Vollkornnudeln BIO
Vollkornnudeln BIO ⁠–⁠ Vollkornnudeln in Bio-Qualität, Ballaststoffquelle, für schnelle und nahrhafte Gerichte
Dinkel‑Fusilli 250 g
Bewertung 4.7/5, 25 Rezensionen
1,99 €
(0,80 € / 100 g)
Eier‑Tagliatelle BIO
Eier‑Tagliatelle BIO ⁠–⁠ authentische italienische Pasta, schonende Bronze‑Cut‑Verarbeitung für perfekte Textur
Fusilloni 250 g
Bewertung 4.9/5, 47 Rezensionen
1,99 €
(0,80 € / 100 g)
Reis BIO
2. Stück -30 %
Wochenaktion
Reis BIO ⁠–⁠ natürlicher Geschmack und Textur, traditionelle italienische Herstellung, vielseitig in der Küche einsetzbar
Rundkörnig 500 g
Bewertung 5.0/5, 9 Rezensionen
3,49 €
(0,70 € / 100 g)

Dauerbackwaren

BIO Knusperbrot
BIO Knusperbrot ⁠–⁠ hoher Ballaststoffgehalt, mit niedrigem Fett- und Zuckergehalt
Kichererbse 100 g (2 x 50 g)
Bewertung 4.9/5, 20 Rezensionen
1,69 €
(1,69 € / 100 g)
-10 % für 3 Stk.
BIO Vollkorn‑Toastbrot ⁠–⁠ Toastbrot aus 7 Zutaten, Herkunft Italien, traditionelle handwerkliche Herstellung, weiche Struktur
3× 400 g
Bewertung 4.8/5, 90 Rezensionen
9,69 €
Ursprünglicher Preis: 10,77 €
(0,81 € / 100 g)
-8 % für 4 Stk.
Pita-Brot ⁠–⁠ Fladenbrötchen ohne Konservierungsstoffe – handgemacht, mit feiner und fluffiger Konsistenz
4× 170 g (2 x 85 g)
Bewertung 4.7/5, 123 Rezensionen
7,32 €
Ursprünglicher Preis: 7,96 €
(1,08 € / 100 g)
-10 % für 4 Stk.
Bestseller
Wrap-Teig ⁠–⁠ fluffig, aus italienischer Bäckerei und mit nur 5 Zutaten
4× 300 g (3 Stück)
Bewertung 4.4/5, 825 Rezensionen
7,88 €
Ursprünglicher Preis: 8,76 €
(0,66 € / 100 g)
-10 % für 4 Stk.
Bestseller
BIO Tortilla ⁠–⁠ Italienische Weizentortilla aus nur 6 Zutaten in einer Minute fertig
4× 225 g (3 Stück)
Bewertung 3.8/5, 502 Rezensionen
9,68 €
Ursprünglicher Preis: 10,76 €
(1,08 € / 100 g)
-10 % für 3 Stk.
Bestseller
Vollkorntoastbrot ⁠–⁠ Luftiges, vollwertiges Toastbrot, nur 8 Zutaten
3× 370 g
Bewertung 4.8/5, 388 Rezensionen
9,15 €
Ursprünglicher Preis: 10,17 €
(0,82 € / 100 g)
Vollkorntoastbrot
Bestseller
Vollkorntoastbrot ⁠–⁠ Luftiges, vollwertiges Toastbrot, nur 8 Zutaten
370 g
Bewertung 4.8/5, 388 Rezensionen
3,39 €
(0,92 € / 100 g)
Wrap-Teig
Bestseller
Wrap-Teig ⁠–⁠ fluffig, aus italienischer Bäckerei und mit nur 5 Zutaten
300 g (3 Stück)
Bewertung 4.4/5, 825 Rezensionen
2,19 €
(0,73 € / 100 g)

Soßen

Sweet Chilli Sauce BIO
-10 % für 3 Stk.
Sweet Chilli Sauce BIO ⁠–⁠ Sanft süßer Geschmack mit ausgewogener Schärfe, Mischung aus 7 Chilisorten aus Bolgheri, ohne Verdickungsmittel
3× 300 g
Bewertung 4.9/5, 8 Rezensionen
12,12 €
Ursprünglicher Preis: 13,47 €
(1,35 € / 100 g)
BIO Tomatenmark
-7 % für 6 Stk.
BIO Tomatenmark ⁠–⁠ konzentriertes Tomatenmark aus frischen Bio-Tomaten mit extra dickflüssiger Konsistenz
6× 200 g
Bewertung 4.9/5, 16 Rezensionen
15,96 €
Ursprünglicher Preis: 17,34 €
(1,33 € / 100 g)
Barbecue‑Sauce
Vorübergehend ausverkauft
Barbecue‑Sauce ⁠–⁠ aus frischen Tomaten aus der Provence, rauchiges Aroma durch geräuchertes Paprikapulver, ohne Konservierungsstoffe und künstliche Aromen
275 g
Bewertung 4.9/5, 23 Rezensionen
Tomatensoße mit Thunfisch
Vorübergehend ausverkauft
Tomatensoße mit Thunfisch ⁠–⁠ Authentischer mediterraner Geschmack, mit nativem Olivenöl extra, ohne Konservierungsstoffe und Aromen
Oliven und Kapern 200 g
Bewertung 4.9/5, 21 Rezensionen
BIO Fischsauce
2. Stück -40 %
Wochenaktion
BIO Fischsauce ⁠–⁠ ausgeprägter Geschmack ohne Aromen und Zusatzstoffe, authentischer Umami‑Geschmack, traditionelle Langzeitfermentation
100 ml
Bewertung 5.0/5, 4 Rezensionen
11,99 €
(11,99 € / 100 ml)
Ketchup BIO
2. Stück -30 %
Wochenaktion
Ketchup BIO ⁠–⁠ ohne Stärke, dick dank hohem Tomatenanteil, nur 5 Zutaten
450 ml
Bewertung 5.0/5, 14 Rezensionen
4,49 €
(1 € / 100 ml)
Ketchup ohne Zuckerzusatz
Ketchup ohne Zuckerzusatz ⁠–⁠ nur aus 7 natürlichen Zutaten, traditionelle handwerkliche Herstellung, weiche Struktur, ohne Konservierungsstoffe
310 g
Bewertung 4.5/5, 143 Rezensionen
2,39 €
(0,77 € / 100 g)
BIO Tahini
-10 %
Wochenaktion
BIO Tahini ⁠–⁠ feine Sesampaste aus Griechenland ohne Salz und Zuckerzusatz
300 g
Bewertung 4.7/5, 79 Rezensionen
5,66 €
Ursprünglicher Preis: 6,29 €
(1,89 € / 100 g)

Fett, Öle und Essige

-15 %
Öle und Saucen-Sprays ⁠–⁠ praktische Verpackung von Ölen und Soßen in Sprays, einfache Dosierung, aus hochwertigen Zutaten hergestellt
33,02 €
Ursprünglicher Preis: 38,85 €
Olivenöl extra nativ mit Chili BIO
Olivenöl extra nativ mit Chili BIO ⁠–⁠ fein würziger Geschmack, aus kretischen Koroneiki‑Oliven, für die kalte Küche
250 ml
Bewertung 4.0/5, 3 Rezensionen
7,99 €
(3,20 € / 100 ml)
Extra natives Olivenöl im Spray
Extra natives Olivenöl im Spray ⁠–⁠ kaltgepresst, aus spanischen Oliven, mit einem feinen Hauch von Chili oder Kräutern, ideal vor allem für die kalte Küche
Chili 196 ml
Bewertung 4.8/5, 31 Rezensionen
6,99 €
(3,57 € / 100 ml)
Extra natives Olivenöl im Spray
-25 %
Wochenaktion
Extra natives Olivenöl im Spray ⁠–⁠ kaltgepresst, aus spanischen Oliven, mit einem feinen Hauch von Chili oder Kräutern, ideal vor allem für die kalte Küche
Kräuter 196 ml
Bewertung 4.9/5, 56 Rezensionen
5,24 €
Ursprünglicher Preis: 6,99 €
(2,67 € / 100 ml)
BIO Tahini
-10 %
Wochenaktion
BIO Tahini ⁠–⁠ feine Sesampaste aus Griechenland ohne Salz und Zuckerzusatz
300 g
Bewertung 4.7/5, 79 Rezensionen
5,66 €
Ursprünglicher Preis: 6,29 €
(1,89 € / 100 g)
BIO Grass-Fed Ghee
Grass-Fed
BIO Grass-Fed Ghee ⁠–⁠ Butter von grasgefütterten Kühen – 95–98 % reines Butterfett, hoher Rauchpunkt
300 ml
Bewertung 4.9/5, 40 Rezensionen
11,99 €
(4 € / 100 ml)
Ghee-Spray mit Avocadoöl
Günstiger Preis
Bestseller
Ghee-Spray mit Avocadoöl ⁠–⁠ geklärte Butter mit Avocadoöl zum Sprühen, laktosefrei
200 ml
Bewertung 4.9/5, 298 Rezensionen
7,99 €
(4 € / 100 ml)
BIO Olivenöl-Spray
Günstiger Preis
Bestseller
BIO Olivenöl-Spray ⁠–⁠ kaltgepresstes, extra natives Olivenöl – in praktischer Sprühflasche
200 ml
Bewertung 4.9/5, 250 Rezensionen
7,99 €
(4 € / 100 ml)

Proteinmischungen

Protein Bar Base
-20 % bis 25.10.
Wochenaktion
Neu
Protein Bar Base ⁠–⁠ Basis für die hausgemachte Zubereitung von Proteinriegeln ohne Backen, mit hohem Eiweißgehalt
500 g
Bewertung 5.0/5, 6 Rezensionen
21,19 €
Ursprünglicher Preis: 26,49 €
(4,24 € / 100 g)