Wrap mit Putenfleisch und Gemüse
Eieromelett mit Gemüse und Käse
Fermentiertes Gemüse im Glas
Hähnchenbrust mit Erdnusssauce
Foccacia mit Oliven und Rosmarin
Protein-Tiramisu mit Quark ohne Ei
Einfache Ramen-Suppe mit Hühnerbrühe
Gebackener Quark mit Äpfeln und knusprigen Krümel
Vegane Spaghetti Bolognese
Gesunder Pflaumenkuchen mit Quark und Streuseln
Faser-Karotten-Sandwich mit Nüssen
Cremige Süßkartoffelsuppe mit Ingwer und Kokosmilch
Luxuriöse glutenfreie Schokoladen-Brownies
Erfrischendes Dessert aus Ricotta und Quark
Beluga Linsen-Curry mit Kokosmilch
Spaghetti Carbonara mit Sahne und EIgelb
Protein Bananenbrot mit Haferflocken und Datteln
Pochierte Eier aus der Mikrowelle
Tapioka-Pudding mit Kokosmilch und Mango
Herzhaftes Porridge mit Ei, Schinken und Avocado
Schnelles Dinkelwalnussbrot mit Trockenhefe
Beluga-Linsensalat mit Feta und Tomaten
Patatas Bravas: spanische Back-Kartoffeln
