@adribaluchova
🍕obľúbené mini pizze z pizza base od @vilgainczsk (kde vám len do konca týždňa platí kód “ADRI” ako zľava na celú objenávku pre Česko aj Slovensko 🤍) – stačí pridať to, čo máme radi (alebo čo sa práve nájde v chladničke 🧀🍅🌿), šupnúť do rúry a o pár minút je na stole voňavé, chrumkavé potešenie. Ideálne na busy večery, keď je málo času, ale napriek tomu máš chuť na niečo dobré a vyvážené 💛 @vilgainczsk @aktin @aktinrecenze #recept #pizza #vecera #covarit #rychlyrecept #minipizza #pizzabase #pizzarecipe #cz #sk #vilgain #aktin #vilgainrecept #večera #vecere #healthy #wellness
Zľava s kódom “ADRI” len do konca týždňa 🩷 zľavový kód platí pre CZ aj SK ✨ a mojich obľúbencov vždy nájdete na aktin.sk/adri alebo aktin.cz/adri #aktin #vilgain #vilgainczsk #sleva #zlava #zľava #slevovy #kod #slevovykod #zlavovykod #adri #health #zdravy #nakup #haul #aktinrecepty @aktin @vilgainczsk
zľava na @aktin @vilgainczsk s kódom “ADRI” pre ČR aj SR len do nedele! 🤍🍬🫶🏼 platí aj na všetky zľavnené produkty ☺️✨ #food #foodhaul #cz #sk #nakup #aktin #vilgain #czsk #vilgainczsk #nákup #potraviny #nakuppotravin #potravinovy #wellness #wellnessgirl #fitgirl #fyp
kód “ADRI” platí len do 27.4.! 🍯🫐🪽 ako vždy platí pre Česko aj Slovensko 🤍 + všetkých mojich obľúbencov nájdete vždy na zoznamoch aktin.cz/adri a aktin.sk/adri 🫶🏼 *celé video na tt @adribaluchova - Instagram asi nepochopil, že ani 3 minúty mi na tieto nákupy nestačia :D #vilgain #vilgainczsk #aktin #aktinhaul #haul #potraviny #nakup #nákup #nakuppotravin #cz #sk #czsk #healthy #health #healthyfood
tip na rýchly obed alebo večeru plnú bielkovín 🥪 > recept na tieto toasty/sendviče vznikol úplnou náhodou, no myslím, že práve takéto recepty patria k tým najlepším 🤤 potrebuješ: - kvalitného tuniaka z konzervy* - lyžičku horčice - trošku sójovky* - kyslé uhorky - sušené paradajky - sezam* - soľ/korenie/bylinky podľa chuti :) + kvalitný toast (ja používam @vilgainczsk - neuveriteľná chuť aj zloženie) KDE NÁJDEŠ VŠETKY INGREDIENCIE S *? aktin.sk/adri aktin.cz/adri & zároveň tým podporíš moju tvorbu, za čo z celého ❤️ ďakujem 🫶🏼 verím, že vám táto chrumkavá dobrota bude chutiť! #aktin #aktinsk #aktinrecepty #vilgain #toast #sendvic #sandwich #rychly #rychlyobed #vecera #fitvecera #healthy #tipnaobed @aktin @aktinrecepty @vilgain
detajl jednotlivých jedál 💗 ↴ 🫐 granola bowl - jogurt - granola / vločky* - oriešky* - cheatspread* - čučoriedky - čakankový sirup* 🥗 šalát - listový mix - nastrúhaná mrkva - rajčinky, paprika, jarná cibuľka - zálievka (čakankový sirup + horčica + bylinky)* - syr (parmezán) 🍇 snacks 🍋 - hrozno - citrónová voda 🌮 mini tacos - hovädzie mleté mäsko s @vilgain kečupom* - tacos - ryža - zeleninka bavia vás tieto videá?💗 opäť, všetky dobroty/ingrediencie s * nájdeš na: aktin.sk/adri aktin.cz/adri & momentálne platí aj doprava zdarma :) #aktin #aktinsk #vilgain #eating #eatinglike #kylie #kyliejenner #food #healthyfood #foodinspo #sk #cz #jem #jedalnicek #diet #healthydiet #workout #czsk @vilgainczsk @aktin
💌 open to see the top 3 things that are essential for growth . . . ✨train with intensity and intent 🥯nourish to flourish 🕊rest and recover wearing @vilgain seamless set 🤍 found @ (NÁJDETE NA): aktin.sk/adri or aktin.cz/adri #aktin#aktinsk#vilgain @aktin @aktinsk
🥙 TIPY NA ZDRAVÉ OBEDY/VEČERE 🥑 krásnu sobotu všetkým 🤍 veľmi rada vám pridávam nejaké moje obľúbené sladké raňajky, dezerty a iné dobroty… no nie často zdieľam svoje tipy na jednoduché, vyvážené a zdravé obedové inšpirácie/tipy na chutnú večeru. dnes by som vám rada ukázala zopár z nich 🍕 určite mi dajte vedieť, či by ste chceli, aby som pridávala viac podobných príspevkov :) 1. chrumkavý šalát s tofu, jahodami a vlašskými orechmi* 2. wrap* zapekaný so šunkou, (vegan/light) syrom a kukuricou 3. rýchla pizza* s čímkoľvek, čo miluješ (🫑🌽🥓🧀🥚🧅) 4. cestovinový šalát s tuniakom*, domácim dressingom a chrumkavou zeleninou 5. pečené kuracie mäso s pečenými zemiakmi (z fritézy) najkvalitnejšie suroviny označené * nájdeš na zoznamoch (pre SK platí aj doprava zdarma): aktin.sk/adri aktin.cz/adri aký je tvoj obľúbený obed/večera? daj nám tip do komentárov! 😋 varíte si niečo podobné? už ste skúšali niečo z mojich receptov? 🥑🥦 krásny a (podľa možností) oddychový víkend prajem, adri @aktin @aktinsk @vilgain @aktinrecepty #aktin #aktinsk #aktinrecepty
NÍZKOKALORICKÝ BUENO KRÉM PLNÝ BIELKOVÍN 🍫🌰 30g bielkovín // 150 kcal // 3 ingrediencie budeš potrebovať: 🤎 tvaroh (250g) 🤎 odmerka proteínu (čoko-oriešok)* 🤎 lyžička kakaa* [všetko s * nájdeš vždy na zoznamoch: aktin.sk/adri aktin.cz/adri ~ vždy tam nájdeš moje obľúbené suroviny, zdrave jedlo, suplementy, iné dobroty a dostaneš i dopravu zdarma :)] postup je veľmi jednoduchý. všetky suroviny spolu vymixujeme (ak použiješ jemný tvaroh, stačí len vymieňať lyžičkou). vyšli mi dve porcie (hodnoty sú vypočítané bez pridaného buena) dobrú chuť :) pre viac receptov nezabudni sledovať môj profil <33 #aktin#aktinsk#aktinrecepty#vilgain @aktin @aktinsk @aktinrecepty @vilgain
embrace messy hair and sweatpants. koniec mesiaca znamená, že vám musím ukázať niekoľko z mojich momentálne obľúbených fashion kúskov z @aktin / @vilgain a všetky nájdete na zozname: aktin.sk/adri aktin.cz/adri [+ ako darček dostanete dopravu ZDARMA pre 🇸🇰] v poradí na jednotlivých fotkách: ~ Y-Strap Padded Bra ~ Heavy Brushed Hoodie (coca mocha) ~ Seamless Ribbed Legging+Bra (mauve) ~ Mock Neck Sweat (olivová) krásny začiatok nového týždňa prajem 🤍 #aktin#aktinsk#vilgain @aktinsk @vilgain @aktin
You make me happy in a way no one else can. 🤎🐻 [na sebe mám moju milovanú unisex @vilgain mikinu vo farbe coca moca, ktorú najdeš aj s tými naj ponožkami na zoznamoch:] SK: aktin.sk/adri CZ: aktin.cz/adri prajem vám krásnu druhú adventnú nedeľu a ten najúspešnejší týždeň, ktorý máme pred sebou 🤍 . . . @aktin @aktinsk @aktinrecenze #aktin #vilgain #aktinsk
~ 150 kcal FIT TIRAMISU ~ proteinová verzia BEZ proteínu! kombinácia dokonalého krému, kvalitnej kávy a kakaa je niečo, čomu nikdy neodolám... a ani Buddy nie! :D #healthywithadri odporúčam pripraviť si to večer vopred a uskladniť do takejto skleničky ~ budeš tak mať kedykoľvek nachystaný zdravý snack (ak ho nezjesť hneď) nie je to nič náročné a potešiť tak môžeš nielen seba ale i svojich blízkych! potrebuješ • piškóty (použila som celozrnné) • tvaroh • vanilkový (ne)cukor* • kvalitná káva* • kakao* voliteľné (ale highly recommended!): • @aktin tiramisu masielko* ~ zmiešame tvaroh s vanilkovým (ne)cukrom ~ vrstvímev poradí: pišmóty namočené v káve, tiramisu masielko, tvarohový krém ~ navrch posypeme kakao ~ moja momentálna závislosť je na svete! verím, že bude chutiť! aký je váš obľúbený dezert?✨ *nutričné hodnoty sú vypočítané bez voliteľného masielka ☕️🙈 **všetky ingrediencie s hviezdičkou nájdeš na mojom zozname: 🤎aktin.sk/adri 🤎aktin.cz/adri ~ tým, že sa do Aktinu preklikneš cez môj zoznam podporíš moju tvorbu a ja ti za to veľmi ďakujem 🥺🤍 #aktin #aktinsk #aktinrecepty @aktinsk @aktin
a negative mind will never give you a positive life. (◠‿◠✿) 🍬OBLEČENÚ mám novú fashion kolekciu od @vilgain // @aktin a milujem ju tak veľmi, že ju už teraz nájdete na: 🤍aktin.sk/adri 🤍aktin.cz/adri ~ veľmi ďakujem každému jednému z vás, kto ma podporí nákupom cez môj odkaz <33 🥺 + ako darček dostanete aj dopravu zdarma (SVK) prajem krásnu nedeľu 🤍 . . . #aktin#aktinsk#vilgain#fitness#fitnessootd#outfit#outfitoftheday#weekend#weekendvibes#cutećothes#fitgirl#fitgirls#motivation#fitnessoutfit#outfitinspiration#outfitinspo
môj výraz, keď príde nový @aktin balíček! 🤍👀 inými slovami to asi neopíšem! ozaj, už ste určite postrehli novú @vilgain fashion! napríklad toto unisex athletic cut tee mám aj v béžovej a som ✨obsessed✨ okrem iného na stránkach nájdete aj krásne tepláky, mikiny, športové leginy, podprsenky… no je skutočne ťažké nekúpiť si všetko! ak by ste si niečo chceli objednať, vždy som vám veľmi vďačná, ak použijete môj odkaz (Slovensko vďaka nemu získa aj DOPRAVU ZADARMO!) 🤍aktin.sk/adri 🤍aktin.cz/adri prajem krásny víkend <33
ja som skutočne ten typ človeka, ktorý nosí ponožky AJ DO POSTELE (ajkeď je vonku 30 stupňov!)✨ navyše, moju závislosť na všetkých možných ponožkách už určite poznáte… 🤣 tentokrát sa vám musím pochváliť týmito krásnymi @vilgain crew socks, ktoré mi Aktin tím poslal 🙈🤍 nielen, že sú úžasne jemné a udržateľné!!! dokonca ich nájdete hneď v niekoľkých farbách (a veľkostiach samozrejme!) ✨béžová ✨čierna ✨šedá ✨svetlo-ružová no tak aké si vyberieš? napíš do komentára! samozrejme, všetkých mojich obľúbencov (a pre SLOVENSKO aj bonus ~ doprava ZDARMA nad 12€) nájdeš na: 🇸🇰aktin.sk/adri 🇨🇿aktin.cz/adri @aktin @aktinsk #aktin #aktinsk