Tortilla mit zerrissenem Hühnerfleisch

50 Min.
Kommentare
Tortilla mit zerrissenem Hühnerfleisch

Ein supereinfaches, gesundes und schmackhaftes Mittagessen mit zerrissenem Hühnerfleisch.

Kauf der für das Rezept verwendeten Zutaten

1 Portion beinhaltet

  • 439 kcal
  • 63 g Kohlenhydrate
  • 6 g Fett
  • 28 g Protein

Für 1 Portion

Verfahren

  1. Die Kartoffeln waschen, schneiden, salzen und mit deinen Lieblingsgewürzen würzen: Knoblauch und geräucherter Paprika eignen sich hervorragend. Im Backofen auf Backpapier ohne Fett etwa 30 Minuten backen.

  2. Lege den Salat und das zerkleinerte Hähnchenfleisch in die Mitte der Tortilla und wickle sie ordentlich ein. Wenn du nicht weisst, wie es geht, gibt es auf YouTube zahlreiche Anleitungen, wie du ein Meister im Tortilla‑Wickeln wirst. Du kannst sie dann kurz im Kontaktgrill backen.

  3. Bereite einen bunten Gemüsesalat und einen Joghurt‑Dip zu: Würze ihn mit Kräutern, etwas Salz, Pfeffer und Zitronenschale.

  4. Alles auf einem Teller anrichten und servieren. Genießen!

In der Rezeptur verwendete Produkte

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Zucchini-Karotten Puffer mit Knoblauchdip

Zucchini-Karotten Puffer mit Knoblauchdip

Hähnchen-Quesadilla mit Käse im Fajitas-Stil

Hähnchen-Quesadilla mit Käse im Fajitas-Stil

Chicken Nuggets mit Cornflakes in der Pfanne

Chicken Nuggets mit Cornflakes in der Pfanne

Hähnchenbrust mit süß-saurer Sauce und Reis

Hähnchenbrust mit süß-saurer Sauce und Reis

Cremige Avocado Pasta mit Tomaten

Cremige Avocado Pasta mit Tomaten

Gesunder Nudelsalat mit Joghurt und Eiern

Gesunder Nudelsalat mit Joghurt und Eiern

Caesar Wraps mit knusprigem Hähnchen

Caesar Wraps mit knusprigem Hähnchen

Eiaufstrich mit Hüttenkäse und Schnittlauch

Eiaufstrich mit Hüttenkäse und Schnittlauch

Hähnchen-Gnocchi-Pfanne mit grünem Pesto

Hähnchen-Gnocchi-Pfanne mit grünem Pesto

Thunfischaufstrich mit Hüttenkäse und Eiern

Thunfischaufstrich mit Hüttenkäse und Eiern

Pizza Margherita

Pizza Margherita

Pizza-Toast mit Schinken und Käse im Backofen

Pizza-Toast mit Schinken und Käse im Backofen

Lasagne mit Hackfleisch und Béchamelsauce

Lasagne mit Hackfleisch und Béchamelsauce

Syrniki: ukrainische Pfannkuchen mit Quark

Syrniki: ukrainische Pfannkuchen mit Quark

Hühnercurry mit Mango und Kokosnussmilch

Hühnercurry mit Mango und Kokosnussmilch