Nahrungsergänzungsmittel

Wir haben nicht viel Eisen in unserem Körper, aber es ist dennoch unentbehrlich für das Funktionieren des Organismus. Welche Funktionen hat Eisen im Körper und welche Lebensmittel sind die besten Eisenlieferanten?

Kennen Sie Acerola? Auch wenn diese tropische, kirschähnliche Frucht auf den ersten Blick nicht so aussieht, ist sie doch eine Frucht, die die meisten Zitrusfrüchte in ihrer Vitamin‑C‑Konzentration übertrifft. Erfahren Sie in diesem Artikel, welche Vorteile der Verzehr dieser Frucht mit sich bringt und welche weiteren interessanten Informationen Sie erwarten!

Kreatin ist eines der am besten erforschten Nahrungsergänzungsmittel. Aber ist seine Wirkung wirklich durch Studien belegt? In einem neuen Artikel erfahren Sie, wie Sie das Beste aus der Einnahme von Kreatin herausholen können.

L‑Theanin kommt natürlich in Teeblättern vor. Dank seiner entspannenden Wirkung wird es auch unter den Nahrungsergänzungsmitteln immer beliebter. Welche Wirkungen hat es und aus welchen Quellen kann man es einnehmen?

Chlorophyll ist vor allem als grüner Farbstoff bekannt, der am Prozess der Photosynthese beteiligt ist. Sein Verzehr wird aber auch als ein Wunder für den menschlichen Körper angepriesen. Erfahren Sie in diesem Artikel, was daran wahr ist und weitere interessante Fakten!

Shilajit, ein bräunlich‑schwarzes Pulver, das hauptsächlich aus dem Himalaya stammt, bietet mit seiner langen Geschichte in der traditionellen Medizin eine breite Palette an potenziellen Vorteilen! Darüber hinaus werden in diesem Artikel auch seine Geschichte und Verarbeitung sowie mögliche Risiken erörtert.

Die Menstruation kann das Leben manchmal ziemlich unangenehm machen - deshalb finden Sie in diesem neuen Artikel 5 Kräuter, die sich positiv auf den Menstruationszyklus auswirken und Ihnen helfen, die unerwünschten Symptome von PMS zu lindern.

Eiweiß nimmt in unserer Ernährung eine privilegierte Stellung ein! Bei der Gewichtsabnahme ist es das Eiweiß, das zumindest die Muskelmasse erhalten kann. Welches Eiweiß ist ideal für Ihre Ernährung zu wählen?

Curcumin gilt als einer der stärksten Inhaltsstoffe des Gewürzes Kurkuma. Wie kann es sich konkret auf die menschliche Gesundheit auswirken, welche Mengen sollte man zu sich nehmen und gibt es Nebenwirkungen?

Die Mariendistel gehört zu den Kräutern, die traditionell seit mehr als 1000 Jahren verwendet werden. Kennen Sie ihre wichtigsten Vorteile?

Intra Workout ist ein Sportgetränk, das während des Trainings getrunken wird. Das Hauptziel ist es, die Leistung zu verbessern, die Ermüdung zu verzögern und die Muskelerholung zu fördern. Entdecken Sie die Wirkung von Intra Workout und heben Sie Ihre Fortschritte auf die nächste Stufe.

Überall gibt es Schokoriegel! Außerdem nennen sich viele von ihnen "Protein". Aber wie viele von ihnen haben das Recht, das zu sagen, und woher kennen wir sie eigentlich?

Maca peruviana ist einer der beliebtesten Extrakte, die traditionell zur Unterstützung der Vitalität und der Gehirnfunktion verwendet werden. Wie wählt man die richtige Sorte aus und wie ist die Dosierung?

Einige Pflanzenextrakte werden seit Jahrhunderten wegen ihrer positiven Auswirkungen auf das Gehirn verwendet. Wir haben 5 der wirksamsten Extrakte ausgewählt, deren Wirkung auf die kognitive Funktion in wissenschaftlichen Experimenten untersucht wurde. Was sind sie?

Die chelatierte Form von Mineralien ist in unserem Land nicht sehr bekannt. Der Grund dafür ist einfach: Für den Hersteller von Nahrungsergänzungsmitteln ist es einfacher, ein Nahrungsergänzungsmittel für Kunden herzustellen, bei dem der Mineralstoff in einer organischen oder anorganischen Form gebunden ist.

Adaptogene sind dafür bekannt, dass sie eine effektivere Stressbewältigung unterstützen. Über welche Mechanismen wirken sie im Körper, und welche Substanzen sind tatsächlich durch die Forschung belegt?

Sie sind laktoseintolerant und fragen sich, welches Eiweiß das richtige für Sie ist? Nach der Lektüre dieses Artikels werden Sie endlich Klarheit haben.

Eiweiß kann uns den Weg zum Abnehmen und zum Muskelaufbau erleichtern. Es ist jedoch kein allmächtiger Zauberer und muss mit Geschick gehandhabt werden. Erfahren Sie, wie Sie Eiweiß im Hinblick auf Ihre Ziele einsetzen und die Eiweißmagie beherrschen können.

Omega‑3‑Ergänzungsmittel gehören zu den beliebtesten auf dem Markt. Auf welche Indikatoren sollte man bei der Auswahl eines Qualitätsprodukts achten?

Ashwagandha ist ein Kraut, das in der traditionellen Medizin östlicher Kulturen seit Tausenden von Jahren wegen seiner positiven Wirkungen verwendet wird, die von der Unterstützung der geistigen Gesundheit bis zur Steigerung von Energie und Vitalität reichen. Dieser Artikel befasst sich mit seinen Vorteilen, aber auch mit den Risiken und der möglichen Dosierung.

Mizellares Casein ist eines der hochwertigsten Proteingetränke, die es auf dem Markt gibt. Was sind seine wichtigsten Vorteile?

Unter Sportlern kennt fast jeder Molkenprotein. Aber wissen Sie auch, wie es hergestellt wird?

Der koreanische Ginseng ist einer der beliebtesten Pflanzenextrakte in der östlichen Medizin. Wie wirkt er sich auf das Immunsystem, das Gehirn und die Sexualfunktion aus?