Nährwertangaben
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Sardinen in extra nativem BIO Olivenöl
– große saftige Stücke, reich an Omega-3 und vollwertigem Eiweiß
190 g
7,49 €
Sardinen
– große saftige Fleischstücke, reich an Omega-3-Fettsäuren und viel Eiweiß
In BIO Nativem Olivenöl Extra 90 g
2,39 €
Double Trouble Protein Bar
– Zweischichtiger Haselnussriegel mit Schokoladenüberzug, 29% hochwertiges Eiweiß, ohne Konservierungs- und Farbstoffe
Haselnusscreme mit Milchschokolade 55 g
2,39 €
Trouble Protein Bar
– cremiger Proteinriegel, mit 29% hochwertigem Eiweiß, ohne Konservierungs- und Farbstoffe
Kokosnuss mit Milchschokolade 55 g
2,39 €
Double Trouble Protein Bar
– Zweischichtiger Haselnussriegel mit Schokoladenüberzug, 29% hochwertiges Eiweiß, ohne Konservierungs- und Farbstoffe
Erdnüsse mit Salzkaramell 55 g
2,39 €
Double Trouble Protein Bar
– Zweischichtiger Haselnussriegel mit Schokoladenüberzug, 29% hochwertiges Eiweiß, ohne Konservierungs- und Farbstoffe
Heidelbeer-Cheesecake 55 g
2,39 €
Double Trouble Protein Bar
– Zweischichtiger Haselnussriegel mit Schokoladenüberzug, 29% hochwertiges Eiweiß, ohne Konservierungs- und Farbstoffe
Erdnussbutter & Himbeermarmelade 55 g
2,39 €
Hähnchenbrust
– große Stücke mageres Fleisch, aus geprüften Betrieben, ohne Konservierungsstoffe
Mit Salz und Pfeffer 100 g
2,69 €
Thunfisch im eigenen Saft
– handverarbeiteter Thunfisch im eigenen Saft aus nachhaltiger Fischerei
120 g
2,29 €
Double Trouble Protein Bar
– Zweischichtiger Haselnussriegel mit Schokoladenüberzug, 29% hochwertiges Eiweiß, ohne Konservierungs- und Farbstoffe
Knusprige Schokoladencreme 55 g
2,39 €
Double Trouble Protein Bar
– Zweischichtiger Haselnussriegel mit Schokoladenüberzug, 29% hochwertiges Eiweiß, ohne Konservierungs- und Farbstoffe
Doppelte Schokolade mit Creme 55 g
2,39 €
Double Trouble Protein Bar
– Zweischichtiger Haselnussriegel mit Schokoladenüberzug, 29% hochwertiges Eiweiß, ohne Konservierungs- und Farbstoffe
Vanille mit gesalzenem Karamell 55 g
2,39 €
Double Trouble Protein Bar
– Zweischichtiger Haselnussriegel mit Schokoladenüberzug, 29% hochwertiges Eiweiß, ohne Konservierungs- und Farbstoffe
Kokosnuss-Mandel-Creme 55 g
2,39 €
100 % BIO Erdnussbutter Pulver
– pulverisierte Erdnussbutter – ohne Zucker, kalorienarm und fettreduziert
Fein
ab 9,99 €
Trouble Protein Bar
– cremiger Proteinriegel, mit 29% hochwertigem Eiweiß, ohne Konservierungs- und Farbstoffe
Schoko-Cup mit Erdnussbutter 55 g
2,39 €
Grass-Fed Whey Protein
– Proteinpulver ohne künstliches Süßungsmittel Sucralose und Zucker, gesüßt mit Stevia
Vanille 1 000 g
35,99 €
Makrelenfilets in extra nativem BIO Olivenöl
– zarte Fleischstücke, nachhaltige Fischerei, reich an Proteinen und Omega-3-Fettsäuren
190 g
5,49 €
Makrelenfilets in extra nativem BIO Olivenöl
– zarte Fleischstücke, nachhaltige Fischerei, reich an Proteinen und Omega-3-Fettsäuren
3× 190 g
15,48 €
16,47 €
Gelbflossenthunfischfilets im eigenen Saft
– hoher Omega-3-Gehalt, ohne Ölzusatz, aus nachhaltiger Fischerei
3× 200 g
16,89 €
17,97 €
Lachsfilets im eigenen Saft
– von der norwegischen Küste, reich an Omega-3-Fettsäuren, reich an Proteinen
170 g
3,39 €
Protein Milkshake
– Milch-Protein-Drink mit cremigem Geschmack, 33 g Eiweiß pro Portion, mit niedrigem Laktosegehalt
Vanille 330 ml
2,59 €
Protein Milkshake
– Milch-Protein-Drink mit cremigem Geschmack, 33 g Eiweiß pro Portion, mit niedrigem Laktosegehalt
Kakao 330 ml
2,59 €
Gelbflossenthunfischfilets im eigenen Saft
– hoher Omega-3-Gehalt, ohne Ölzusatz, aus nachhaltiger Fischerei
200 g
5,99 €
Getrocknete Steakstreifen BIO
– getrocknete Fleischstreifen von erstklassigen Rinderrassen, mehr als 92% Qualitätsrindfleisch in jeder Packung, praktische Snackmöglichkeit
Meersalz 25 g
3,39 €
Protein Milkshake
– Milch-Protein-Drink mit cremigem Geschmack, 33 g Eiweiß pro Portion, mit niedrigem Laktosegehalt
Kokosnusscreme 330 ml
2,59 €
Käseflips
– knuspriger Snack aus gereiftem Parmesankäse, 50% Eiweißgehalt, laktosefrei
50 g
2,79 €
Protein Milkshake
– Milch-Protein-Drink mit cremigem Geschmack, 33 g Eiweiß pro Portion, mit niedrigem Laktosegehalt
Erdbeere 330 ml
2,59 €
Grass-Fed Whey Protein
– Proteinpulver ohne künstliches Süßungsmittel Sucralose und Zucker, gesüßt mit Stevia
Schokolade 1 000 g
35,99 €
Grass-Fed Whey Protein
– Proteinpulver ohne künstliches Süßungsmittel Sucralose und Zucker, gesüßt mit Stevia
Vanille 30 g
1,99 €
Putenbrust
– Große Stücke saftigen Geflügelfleisches, aus ehrlichen, ethischen Betrieben, geeignet für den sofortigen Verzehr
Mit Salz und Pfeffer 100 g
2,69 €
BIO Energy Ball
– ohne Zuckerzusatz, ballaststoffreich, vegan und glutenfrei
Kakao mit Erdnussbutter 30 g
1,59 €
Plant Protein Bar
– pflanzlicher Proteinriegel – ohne Zucker & Süßstoffe, mit Favabohnenprotein
Karottenkuchen 50 g
1,99 €
Beef Stripe
– Protein-Snack mit Räuchergeschmack aus hochwertigem getrocknetem Rindfleisch
25 g
1,89 €
Rindernacken
– zartes Rindfleisch ohne Konservierungsstoffe, 98 % Fleisch in jeder Dose, nur mit Salz und Pfeffer gewürzt
100 g
3,69 €
Entenpastete
– hoher Fleischanteil, keine Nitrite, keine Stabilisatoren, keine künstlichen Konservierungsstoffe
100 g
3,49 €
Pulled Beef
– zarte und saftige Stücke eingelegten Fleisches in einer feinen Marinade, von grasgefütterten jungen Bullen der Rasse Limousin
Salz und Pfeffer 250 g
7,49 €
Grass-Fed Rindfleisch Jerky BIO
– zartes Trockenfleisch von grasgefütterten Jungrindern, Premium-Rassen von estnischen Weiden, 99% Fleischanteil
Meersalz 50 g
6,99 €
Thunfischcreme
– 61% Fleisch vom wild gefangenen Echten Bonito, reich an gesunden Fetten, zarter Geschmack und Konsistenz
75 g
3,29 €
Protein Eiskaffee
– Erfrischendes Getränk mit 33 g Milcheiweiß, Robusta-Kaffee mit nussigem Profil
Karamell-Latte
2,59 €
Grass-Fed Beef
– zartes Rindfleisch ohne Konservierungsstoffe, von grass-fed Limousin-Jungbullen, 98,5 % Fleisch, nur mit Salz gewürzt
400 g
10,49 €
Protein Crispies
– super knusprige Proteinkugeln mit vollständigem Eiweiß, ideal für Müsli, Brei und Joghurt
Zartbitterschokolade 130 g
7,99 €
Grass-Fed Whey Protein
– Proteinpulver ohne künstliches Süßungsmittel Sucralose und Zucker, gesüßt mit Stevia
Schokolade 30 g
1,99 €
Grass-Fed Whey Protein
– Proteinpulver ohne künstliches Süßungsmittel Sucralose und Zucker, gesüßt mit Stevia
Vanille 2 000 g
57,99 €
Grass-Fed Whey Protein
– Proteinpulver ohne künstliches Süßungsmittel Sucralose und Zucker, gesüßt mit Stevia
Ohne Geschmack 1 000 g
35,99 €
Grass-Fed Whey Protein
– Proteinpulver ohne künstliches Süßungsmittel Sucralose und Zucker, gesüßt mit Stevia
Zimtschnecke 1 000 g
35,99 €
Grass-Fed Whey Protein Isolat
– schnell absorbierbares Whey-Isolat ohne künstliche Süßstoffe und Zusatzstoffe – mit wenig Zucker und Fett
Vanille 1 000 g
47,99 €
BIO Mandelbutter-Pulver
– 100 % Mandeln, hoher Gehalt an Ballaststoffen und Eiweiß, nur halb so viele Kalorien wie herkömmliche Mandelbutter
200 g
12,99 €
Hähnchenbrust
– große Stücke mageres Fleisch, aus geprüften Betrieben, ohne Konservierungsstoffe
Mit Salz und Pfeffer 300 g (3 x 100 g)
8,49 €
R2E Putenfleisch
– mageres Fleisch von lokalen Bauernhöfen, für die schnelle Zubereitung einer schmackhaften Mahlzeit, gewürzt mit Salz und Pfeffer
400 g
9,99 €
Eiklarpulver
– 100 % getrocknetes Eiweißpulver mit 81 % Protein – pasteurisiert, ohne Zusatzstoffe und Gentechnik
500 g
19,99 €
BIO Erdnussbutter-Proteinriegel
– 27% Protein, aus plant-based Zutaten, umhüllt von dunkler Schokolade
40 g
1,99 €
Lebensmittel mit hohem Proteingehalt
Gemäß der Verordnung (EG) Nr. 1924/2006 sind Lebensmittel mit hohem Proteingehalt solche Lebensmittel, bei denen der Proteingehalt mindestens 20 % des Energiewerts beträgt.
Bei Eiweiß geht es jedoch nicht nur um die Quantität, sondern auch um die Qualität, die durch die essentiellen Aminosäuren bestimmt werden kann, die für das Funktionieren des menschlichen Körpers unerlässlich sind und in Form von Lebensmitteln aufgenommen werden müssen.
Tierische Proteine
Proteine aus tierischen Quellen gelten aufgrund ihres komplexen Spektrums an essenziellen Aminosäuren im Allgemeinen als bessere Proteinquelle. Zu den tierischen Quellen mit dem höchsten Proteingehalt gehören:
- mageres Fleisch (Rind, Schwein, Pute, Huhn)
- Fisch und Meeresfrüchte (Thunfisch, Lachs, Sardinen, Kabeljau)
- Trockenfleisch
- Eiweiß
- Käsesorten (Parmesan, Cheddar, Käse)
- Proteine (Milch, Molke, Kasei)
Pflanzliche Proteine
Proteine aus pflanzlichen Quellen sind aufgrund eines unvollständigen Spektrums an essenziellen Aminosäuren von geringerer Qualität und werden im Vergleich zu tierischen Proteinen schlechter verwertet. Eine der einfachsten Lösungen besteht darin,pflanzliche Proteinerichtig zu kombinieren oder sie in größeren Mengen zu verzehren. Pflanzliche Lebensmittel mit hohem Eiweißgehalt sind:
- Samen (Kürbis, Sesam, Chia)
- Hülsenfrüchte (Erdnüsse, Kichererbsen, Erbsen, Linsen)
- Nüsse (Mandeln, Pistazien)
- pflanzliche Proteine
- Sojaprodukte: Tempeh, Tofu, Seitan
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