Hoher Proteingehalt

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Vilgain Hähnchenbrust
Bestseller
Vilgain Hähnchenbrust ⁠–⁠ große Stücke mageres Fleisch, aus geprüften Betrieben, ohne Konservierungsstoffe
Mit Salz und Pfeffer 100 g
979
2,69 €
Vilgain Double Trouble Protein Bar
Bestseller
Vilgain Double Trouble Protein Bar ⁠–⁠ Zweischichtiger Haselnussriegel mit Schokoladenüberzug, 29% hochwertiges Protein, gesüßt mit Steviolglykosiden
Kokosnuss-Mandel-Creme 55 g
602
2,39 €
Vilgain Double Trouble Protein Bar
Bestseller
Vilgain Double Trouble Protein Bar ⁠–⁠ Zweischichtiger Haselnussriegel mit Schokoladenüberzug, 29% hochwertiges Protein, gesüßt mit Steviolglykosiden
Erdnüsse mit Salzkaramell 55 g
1526
2,39 €
Vilgain Double Trouble Protein Bar
Bestseller
Vilgain Double Trouble Protein Bar ⁠–⁠ Zweischichtiger Haselnussriegel mit Schokoladenüberzug, 29% hochwertiges Protein, gesüßt mit Steviolglykosiden
Haselnusscreme mit Milchschokolade 55 g
1246
2,39 €
Vilgain Double Trouble Protein Bar
Bestseller
Vilgain Double Trouble Protein Bar ⁠–⁠ Zweischichtiger Haselnussriegel mit Schokoladenüberzug, 29% hochwertiges Protein, gesüßt mit Steviolglykosiden
Heidelbeer-Cheesecake 55 g
533
2,39 €
Vilgain Double Trouble Protein Bar
Bestseller
Vilgain Double Trouble Protein Bar ⁠–⁠ Zweischichtiger Haselnussriegel mit Schokoladenüberzug, 29% hochwertiges Protein, gesüßt mit Steviolglykosiden
Choco Bueno mit knusprigen Stückchen 55 g
553
2,39 €
Vilgain Trouble Protein Bar
Vilgain Trouble Protein Bar ⁠–⁠ cremiger Proteinriegel, mit 29% hochwertigem Eiweiß, gesüßt mit Steviolglykosiden
Kokosnuss mit Milchschokolade 55 g
1242
2,39 €
Vilgain Grass-Fed Whey Protein
Bestseller
Grass-Fed
Vilgain Grass-Fed Whey Protein ⁠–⁠ aus der Milch von grasgefütterten Kühen aus nachhaltigen britischen Betrieben, gesüßt mit Stevia, ultrafiltriert bei niedrigen Temperaturen
Vanille 1 000 g
2232
33,99 €
Vilgain 100 % BIO Erdnussbutter Pulver
Bestseller
Vilgain 100 % BIO Erdnussbutter Pulver ⁠–⁠ pulverisierte Erdnussbutter ohne Zucker, 2x weniger Kalorien als normale Butter
Fein 200 g
464
10,99 €
Vilgain Double Trouble Protein Bar
Bestseller
Vilgain Double Trouble Protein Bar ⁠–⁠ Zweischichtiger Haselnussriegel mit Schokoladenüberzug, 29% hochwertiges Protein, gesüßt mit Steviolglykosiden
Doppelte Schokolade mit Creme 55 g
240
2,39 €
Vilgain Thunfisch im eigenen Saft
Vilgain Thunfisch im eigenen Saft ⁠–⁠ handverarbeiteter Thunfisch im eigenen Saft aus nachhaltiger Fischerei
120 g
1515
2,39 €
Vilgain Lachsfilets im eigenen Saft
Bestseller
Vilgain Lachsfilets im eigenen Saft ⁠–⁠ von der norwegischen Küste, reich an Omega-3-Fettsäuren, reich an Proteinen
170 g
648
2,99 €
Vilgain Protein Pancake & Waffle Mix Low Sugar
Vilgain Protein Pancake & Waffle Mix Low Sugar ⁠–⁠ Mach deine eigene Proteinwaffeln oder Pfannkuchen in weniger als 10 Minuten, mit 35% Milcheiweiß und weniger Zucker
Natürlich 700 g
161
14,99 €
Vilgain Putenbrust
Vilgain Putenbrust ⁠–⁠ Große Stücke saftigen Geflügelfleisches, aus ehrlichen, ethischen Betrieben, geeignet für den sofortigen Verzehr
Mit Salz und Pfeffer 100 g
505
2,69 €
Vilgain Protein Milkshake
Vilgain Protein Milkshake ⁠–⁠ Milchproteingetränk mit cremigem Geschmack, 33 g Eiweiß pro Portion, laktosearm
Kakao 330 ml
317
2,59 €
Vilgain Getrocknete Steakstreifen BIO
Vilgain Getrocknete Steakstreifen BIO ⁠–⁠ Streifen aus getrocknetem Fleisch von Premium-Rinderrassen, über 98 % hochwertiges Rindfleisch in jeder Packung, ein praktischer Snack für unterwegs
Meersalz 25 g
74
3,19 €
Vilgain Greens Mix
-15 %
Bestseller
Wochenaktion
Vilgain Greens Mix ⁠–⁠ 13 wirksame Inhaltsstoffe, darunter 4 Superfoods, entfernen Toxine und Stoffwechselprodukte, unterstützen das Immun- und Verdauungssystem
Lemonade 300 g
527
22,09 €
25,99 €
Vilgain Grass-Fed Rindfleisch Jerky BIO
Grass-Fed
Vilgain Grass-Fed Rindfleisch Jerky BIO ⁠–⁠ zartes Trockenfleisch von grasgefütterten Jungrindern, Premium-Rassen von estnischen Weiden, 99% Fleischanteil
Meersalz 50 g
39
5,99 €
Vilgain Greens Mix
Bestseller
Vilgain Greens Mix ⁠–⁠ 13 wirksame Inhaltsstoffe, darunter 4 Superfoods, entfernen Toxine und Stoffwechselprodukte, unterstützen das Immun- und Verdauungssystem
Grüner Apfel ohne Koffein 300 g
107
25,99 €
Vilgain Grass-Fed Whey Protein
Bestseller
Grass-Fed
Vilgain Grass-Fed Whey Protein ⁠–⁠ aus der Milch von grasgefütterten Kühen aus nachhaltigen britischen Betrieben, gesüßt mit Stevia, ultrafiltriert bei niedrigen Temperaturen
Vanille 2 000 g
2232
57,99 €
Vilgain Grass-Fed Whey Protein
3 + 1 kostenlos
Bestseller
Grass-Fed
Wochenaktion
Vilgain Grass-Fed Whey Protein ⁠–⁠ aus der Milch von grasgefütterten Kühen aus nachhaltigen britischen Betrieben, gesüßt mit Stevia, ultrafiltriert bei niedrigen Temperaturen
Vanille 30 g
2232
1,99 €
Vilgain Grass-Fed Whey Protein
Bestseller
Grass-Fed
Vilgain Grass-Fed Whey Protein ⁠–⁠ aus der Milch von grasgefütterten Kühen aus nachhaltigen britischen Betrieben, gesüßt mit Stevia, ultrafiltriert bei niedrigen Temperaturen
Pistazien 30 g
101
1,99 €
Vilgain BIO Energy Ball
Bestseller
Vilgain BIO Energy Ball ⁠–⁠ ohne Zuckerzusatz, ballaststoffreich, vegan und glutenfrei
Kakao mit Erdnussbutter 30 g
488
1,59 €
Vilgain Makrelenfilets in extra nativem BIO Olivenöl
Vilgain Makrelenfilets in extra nativem BIO Olivenöl ⁠–⁠ zarte Fleischstücke, nachhaltige Fischerei, reich an Proteinen und Omega-3-Fettsäuren
190 g
69
5,19 €
Vilgain Sardinen in extra nativem BIO Olivenöl
Vilgain Sardinen in extra nativem BIO Olivenöl ⁠–⁠ aus dem Atlantik, reich an Omega-3-Fettsäuren, große saftige Stücke
190 g
35
6,29 €
Vilgain Plant Protein Mini Cookies BIO
Vilgain Plant Protein Mini Cookies BIO ⁠–⁠ 22 % pflanzliches Eiweiß, Schokoladenüberzug, superweiche Textur mit Füllung
Kokosnuss 50 g (2 x 25 g)
445
2,29 €
Vilgain Sardinen
Bestseller
Vilgain Sardinen ⁠–⁠ große saftige Fleischstücke, reich an Omega-3-Fettsäuren und viel Eiweiß
In eigenem Saft 120 g
206
2,29 €
Vilgain BIO Protein-Knusperbrot
Vilgain BIO Protein-Knusperbrot ⁠–⁠ hoher Eiweiß- und Ballaststoffgehalt, glutenfrei, 100% pflanzliche Zusammensetzung
Original 100 g (2 x 50 g)
176
1,99 €
Vilgain Trinkmahlzeit
Vilgain Trinkmahlzeit ⁠–⁠ vollwertiges und ausgewogenes Getränk, 400 kcal pro Portion, mit Vitaminen und Mineralien, natürlichem Aroma und Süßstoff
Vanille 900 g
55
27,99 €
-6 %
Vilgain Sardinen in extra nativem BIO Olivenöl ⁠–⁠ aus dem Atlantik, reich an Omega-3-Fettsäuren, große saftige Stücke
3× 190 g
35
17,73 €
18,87 €
Vilgain Entenpastete
Vilgain Entenpastete ⁠–⁠ hoher Fleischanteil, keine Nitrite, keine Stabilisatoren, keine künstlichen Konservierungsstoffe
100 g
81
3,49 €
Vilgain Protein Milkshake
Vilgain Protein Milkshake ⁠–⁠ Milchproteingetränk mit cremigem Geschmack, 33 g Eiweiß pro Portion, laktosearm
Vanille 330 ml
424
2,59 €
Vilgain Protein Milkshake
Vilgain Protein Milkshake ⁠–⁠ Milchproteingetränk mit cremigem Geschmack, 33 g Eiweiß pro Portion, laktosearm
Kokosnusscreme 330 ml
245
2,59 €
Vilgain Trouble Protein Bar
Vilgain Trouble Protein Bar ⁠–⁠ cremiger Proteinriegel, mit 29% hochwertigem Eiweiß, gesüßt mit Steviolglykosiden
Schoko-Cup mit Erdnussbutter 55 g
577
2,39 €
Vilgain Clear Whey Isolate
Vilgain Clear Whey Isolate ⁠–⁠ mit frisch-fruchtigem Geschmack, gesüßt mit Stevia, mit mehr als 84 % Eiweiß
Strawberry lemonade 500 g
561
29,99 €
Vilgain Clear Whey Isolate
Vilgain Clear Whey Isolate ⁠–⁠ mit frisch-fruchtigem Geschmack, gesüßt mit Stevia, mit mehr als 84 % Eiweiß
Peach fuzz 500 g
520
29,99 €
Vilgain Clear Whey Isolate
Vilgain Clear Whey Isolate ⁠–⁠ mit frisch-fruchtigem Geschmack, gesüßt mit Stevia, mit mehr als 84 % Eiweiß
Green apple zest 25 g
320
1,99 €
Vilgain Clear Whey Isolate
Vilgain Clear Whey Isolate ⁠–⁠ mit frisch-fruchtigem Geschmack, gesüßt mit Stevia, mit mehr als 84 % Eiweiß
Lemon splash 25 g
402
1,99 €
Vilgain Clear Whey Isolate
Vilgain Clear Whey Isolate ⁠–⁠ mit frisch-fruchtigem Geschmack, gesüßt mit Stevia, mit mehr als 84 % Eiweiß
Strawberry lemonade 25 g
561
1,99 €
Vilgain Clear Whey Isolate
Vilgain Clear Whey Isolate ⁠–⁠ mit frisch-fruchtigem Geschmack, gesüßt mit Stevia, mit mehr als 84 % Eiweiß
Peach fuzz 25 g
520
1,99 €
Vilgain Clear Whey Isolate
Vilgain Clear Whey Isolate ⁠–⁠ mit frisch-fruchtigem Geschmack, gesüßt mit Stevia, mit mehr als 84 % Eiweiß
Pink grapefruit 25 g
241
1,99 €
Vilgain Whey Protein
Bestseller
Vilgain Whey Protein ⁠–⁠ hoher Protein- und BCAA-Gehalt, gesüßt mit Stevia, ultrafiltriert bei niedrigen Temperaturen
Zimt-Flakes 30 g
265
1,99 €
Vilgain Whey Protein
Bestseller
Vilgain Whey Protein ⁠–⁠ hoher Protein- und BCAA-Gehalt, gesüßt mit Stevia, ultrafiltriert bei niedrigen Temperaturen
Panna Cotta 30 g
20
1,99 €
Vilgain Grass-Fed Whey Protein
3 + 1 kostenlos
Bestseller
Grass-Fed
Wochenaktion
Vilgain Grass-Fed Whey Protein ⁠–⁠ aus der Milch von grasgefütterten Kühen aus nachhaltigen britischen Betrieben, gesüßt mit Stevia, ultrafiltriert bei niedrigen Temperaturen
Schokolade 30 g
1431
1,99 €
Vilgain Grass-Fed Whey Protein
Bestseller
Grass-Fed
Vilgain Grass-Fed Whey Protein ⁠–⁠ aus der Milch von grasgefütterten Kühen aus nachhaltigen britischen Betrieben, gesüßt mit Stevia, ultrafiltriert bei niedrigen Temperaturen
Schokolade 1 000 g
1431
33,99 €
Vilgain Grass-Fed Whey Protein
Bestseller
Grass-Fed
Vilgain Grass-Fed Whey Protein ⁠–⁠ aus der Milch von grasgefütterten Kühen aus nachhaltigen britischen Betrieben, gesüßt mit Stevia, ultrafiltriert bei niedrigen Temperaturen
Ohne Geschmack 1 000 g
6065
33,99 €
Vilgain Grass-Fed Whey Protein
3 + 1 kostenlos
Bestseller
Grass-Fed
Wochenaktion
Vilgain Grass-Fed Whey Protein ⁠–⁠ aus der Milch von grasgefütterten Kühen aus nachhaltigen britischen Betrieben, gesüßt mit Stevia, ultrafiltriert bei niedrigen Temperaturen
Banane 30 g
838
1,99 €
Vilgain Grass-Fed Whey Protein
3 + 1 kostenlos
Bestseller
Grass-Fed
Wochenaktion
Vilgain Grass-Fed Whey Protein ⁠–⁠ aus der Milch von grasgefütterten Kühen aus nachhaltigen britischen Betrieben, gesüßt mit Stevia, ultrafiltriert bei niedrigen Temperaturen
Salzkaramell 30 g
1791
1,99 €
Vilgain Grass-Fed Whey Protein
3 + 1 kostenlos
Bestseller
Grass-Fed
Wochenaktion
Vilgain Grass-Fed Whey Protein ⁠–⁠ aus der Milch von grasgefütterten Kühen aus nachhaltigen britischen Betrieben, gesüßt mit Stevia, ultrafiltriert bei niedrigen Temperaturen
Schokolade/Haselnuss 30 g
1333
1,99 €
Vilgain Grass-Fed Whey Protein
Bestseller
Grass-Fed
Vilgain Grass-Fed Whey Protein ⁠–⁠ aus der Milch von grasgefütterten Kühen aus nachhaltigen britischen Betrieben, gesüßt mit Stevia, ultrafiltriert bei niedrigen Temperaturen
Keks mit Erdnussbutter 30 g
81
1,99 €
Vilgain Grass-Fed Whey Protein
Bestseller
Grass-Fed
Vilgain Grass-Fed Whey Protein ⁠–⁠ aus der Milch von grasgefütterten Kühen aus nachhaltigen britischen Betrieben, gesüßt mit Stevia, ultrafiltriert bei niedrigen Temperaturen
Weiße Schokolade 30 g
118
1,99 €
-6 %
Vilgain Makrelenfilets in extra nativem BIO Olivenöl ⁠–⁠ zarte Fleischstücke, nachhaltige Fischerei, reich an Proteinen und Omega-3-Fettsäuren
3× 190 g
69
14,64 €
15,57 €
-10 %
Bestseller
Vilgain Sardinen ⁠–⁠ große saftige Fleischstücke, reich an Omega-3-Fettsäuren und viel Eiweiß
6× in eigenem Saft 120 g
206
12,36 €
13,74 €
-6 %
Vilgain Gelbflossenthunfischfilets im eigenen Saft ⁠–⁠ hoher Omega-3-Gehalt, ohne Ölzusatz, aus nachhaltiger Fischerei
3× 200 g
234
14,64 €
15,57 €
Vilgain BIO Braune Linsen
Vilgain BIO Braune Linsen ⁠–⁠ pflanzliches Eiweiß, Ballaststoffe und Mikronährstoffe
150 g
178
1,99 €
Vilgain R2E Rindfleisch
Vilgain R2E Rindfleisch ⁠–⁠ mageres Rindfleisch aus böhmischen und mährischen Bauernhöfen
400 g
360
8,39 €
Vilgain R2E Putenfleisch
Vilgain R2E Putenfleisch ⁠–⁠ mageres Fleisch von lokalen Bauernhöfen, für die schnelle Zubereitung einer schmackhaften Mahlzeit, nur mit Salz gewürzt
400 g
611
8,39 €
Vilgain BIO Beef Jerky
Bestseller
Vilgain BIO Beef Jerky ⁠–⁠ Trockenfleisch ohne Zucker und Zusatzstoffe
Meersalz 25 g
319
2,99 €
Vilgain BIO Beef Jerky
Bestseller
Vilgain BIO Beef Jerky ⁠–⁠ Trockenfleisch ohne Zucker und Zusatzstoffe
Meersalz 50 g
319
5,69 €
Vilgain Eiklarpulver
Vilgain Eiklarpulver ⁠–⁠ pasteurisiertes Eiklar, 81% Eiweiß pro 100 g, nicht gentechnisch verändert, keine weiteren Zusatzstoffe
500 g
333
19,99 €

Lebensmittel mit hohem Proteingehalt

Gemäß der Verordnung (EG) Nr. 1924/2006 sind Lebensmittel mit hohem Proteingehalt solche Lebensmittel, bei denen der Proteingehalt mindestens 20 % des Energiewerts beträgt.

Bei Eiweiß geht es jedoch nicht nur um die Quantität, sondern auch um die Qualität, die durch die essentiellen Aminosäuren bestimmt werden kann, die für das Funktionieren des menschlichen Körpers unerlässlich sind und in Form von Lebensmitteln aufgenommen werden müssen.

Tierische Proteine

Proteine aus tierischen Quellen gelten aufgrund ihres komplexen Spektrums an essenziellen Aminosäuren im Allgemeinen als bessere Proteinquelle. Zu den tierischen Quellen mit dem höchsten Proteingehalt gehören:

Pflanzliche Proteine

Proteine aus pflanzlichen Quellen sind aufgrund eines unvollständigen Spektrums an essenziellen Aminosäuren von geringerer Qualität und werden im Vergleich zu tierischen Proteinen schlechter verwertet. Eine der einfachsten Lösungen besteht darin,pflanzliche Proteinerichtig zu kombinieren oder sie in größeren Mengen zu verzehren. Pflanzliche Lebensmittel mit hohem Eiweißgehalt sind:

  • Samen (Kürbis, Sesam, Chia)
  • Hülsenfrüchte (Erdnüsse, Kichererbsen, Erbsen, Linsen)
  • Nüsse (Mandeln, Pistazien)
  • pflanzliche Proteine
  • Sojaprodukte: Tempeh, Tofu, Seitan
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