Reflex Nutrition L-Glutamine
Fragen
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beantwortete Fragen
Guten Tag
Ich würde Sie gerne über das Produkt L-Glutamin fragen, ob es für den Muskelaufbau geeignet ist? Und ist es gut, es mit Eiweiß zu kombinieren?
Ich danke Ihnen für Ihre Antwort.
Übrigens: Besteht es die Dopingkontrolle?
Hallo, Sie können Glutamin als Ergänzung zu Eiweiß einnehmen, um die anabole Phase des Körpers zu unterstützen, die Wirkung kann ein größerer Schutz der Muskeln vor Schäden während eines intensiven Trainings und eine schnellere Erholung sein. Dieses Produkt unterliegt nicht der Dopingkontrolle. Ich wünsche Ihnen einen schönen Tag.
Hallo,
darf ich fragen, woher Sie diese Information haben, dass Glutamin die Dopingkontrolle nicht besteht?
Dankeschön
Hallo, Sie können diese Informationen auf der Website des tschechischen Anti-Doping-Ausschusses in der Liste der verbotenen Substanzen nachlesen, einen schönen Tag noch.
Hallo,
Könnten Sie mir einen Link schicken, wo das geschrieben steht? Dieser Stoff war nie auf der Verbotsliste.
Dankeschön
Hallo, ich fürchte, es gab einen Fehler in der Dosierungsanleitung. Sie schreiben, dass eine Dosis 50 g entspricht. Sie meinen wahrscheinlich 5 g.
Hallo, ich möchte fragen, welche Kombination würden Sie empfehlen? Irgendwo steht, dass Beta Alanin gut mit Kreatin funktioniert, aber wenn ich ein paar Threads hier lese, schreibt jemand über L-Glutamin. Ich möchte Muskelmasse zu gewinnen und wollen ziemlich gemeißelt werden. Ich habe für etwa ein Jahr trainieren. Größe 187, Gewicht 74.... Kreatin ist Con-Cret...
Vielen Dank für Ihre Antworten
Zunächst einmal müssen Sie sich gesund ernähren. Für den Aufbau von Muskelmasse ist es wichtig, eine tägliche Eiweißzufuhr von etwa 120 bis 140 g Eiweiß pro Tag zu erreichen. Natürlich ist es auch wichtig, andere Nährstoffe zu ergänzen, aber das sollte kein Problem sein. Dann können Sie eventuell noch etwas anderes ausprobieren (Kreatin, Anabolika, Testosteronbooster usw.). So für den Anfang würde ich Ihre Wahl für eine gute Qualität Molkenprotein (Smartlabs, Scitec, phd, Reflex, PHP), dann können Sie die Vorteile der Wirksamkeit von Kreatin (creapure - Kreatin-Monohydrat), oder Pre-Workout Anabolika (Angriff, c4, Juggernaut) zu nehmen.
Ich habe es gerade bekommen, MP Combat... und dieses Kreatin Con-cret.
Meine Proteinzufuhr liegt genau in diesem Bereich. Ich frage mich nur, ob Beta-Alanin...oder L-Glutamin...?
Ich würde gerne das meiste aus diesem Kreatin herausholen.