Hallo, Sie können Glutamin als Ergänzung zu Eiweiß einnehmen, um die anabole Phase des Körpers zu unterstützen, die Wirkung kann ein größerer Schutz der Muskeln vor Schäden während eines intensiven Trainings und eine schnellere Erholung sein. Dieses Produkt unterliegt nicht der Dopingkontrolle. Ich wünsche Ihnen einen schönen Tag.

Hallo, genau wie Sie schreiben, entschuldigen wir uns für den Fehler, wir haben ihn bereits korrigiert. Vielen Dank für die Warnung!

Zunächst einmal müssen Sie sich gesund ernähren. Für den Aufbau von Muskelmasse ist es wichtig, eine tägliche Eiweißzufuhr von etwa 120 bis 140 g Eiweiß pro Tag zu erreichen. Natürlich ist es auch wichtig, andere Nährstoffe zu ergänzen, aber das sollte kein Problem sein. Dann können Sie eventuell noch etwas anderes ausprobieren (Kreatin, Anabolika, Testosteronbooster usw.). So für den Anfang würde ich Ihre Wahl für eine gute Qualität Molkenprotein (Smartlabs, Scitec, phd, Reflex, PHP), dann können Sie die Vorteile der Wirksamkeit von Kreatin (creapure - Kreatin-Monohydrat), oder Pre-Workout Anabolika (Angriff, c4, Juggernaut) zu nehmen.