Fragen
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beantwortete Fragen
Hallo, ist es möglich, diese Kapseln vor dem Schlafengehen einzunehmen, auch wenn ich zum Abendessen Joghurt mit Hüttenkäse esse? Denn Kalzium aus Milchprodukten soll die Magnesiumaufnahme im Dünndarm verhindern. Ich stehe also vor einem Dilemma, was ich tun soll bzw. welchen zeitlichen Abstand zu einer solchen Mahlzeit ich einhalten sollte, damit es Sinn macht, diese Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen? Vor dem Schlafengehen nehme ich immer noch in Wasser gemischtes Eiweißkasein ein, was die Magnesiumaufnahme nicht beeinträchtigen sollte. Ich danke Ihnen
Hallo, sofern Kalzium und Magnesium nicht in einem erheblichen Missverhältnis zueinander stehen, was wir nicht erwarten, können Sie sie zusammen einnehmen. Wir würden uns keine Sorgen über Wechselwirkungen machen. Aber wenn Sie sich besser fühlen, setzen Sie eine 2-Stunden-Lücke zwischen Magnesium und Calcium Einnahme :-)
Ist es auch für Frauen geeignet? :-)
Hallo, im Text steht, dass man 1 Kapsel pro Tag nehmen soll, aber auf der Verpackung steht 2 pro Tag. Was ist richtig?
Hallo Radovan, je nach Menge der enthaltenen Stoffe sollte 1 Kapsel pro Tag für Sie ausreichend sein. Ich wünsche dir einen schönen Tag.
cipisek1981
vor 6 Jahren
Dobry den, je mozne tento pripravek uzivat spolu s Nitrixem 2.0? nebo s HMB?
Hallo, kann ich das auch mit Tribulus terrestris verwenden? Danke für die Antwort
Hallo Honza, das können Sie auf jeden Fall, die Produkte haben einen ähnlichen Schwerpunkt und könnten sich gegenseitig in der Effizienz unterstützen. Ich wünsche dir einen schönen Tag.
Wie sollte ich Kreatin, Glutamin, Protein und dieses Produkt richtig kombinieren? Ich trainiere 4 mal pro Woche. Vielen Dank für die Antwort
ZMB6 wird vom Hersteller mit 2 Kapseln vor dem Schlafengehen empfohlen, Glutamin wird anders empfohlen, etwa 5 - 10g vor dem Schlafengehen, Kreatin 5g pro Tag zu jeder Tageszeit mit Wasser - achten Sie genau auf das Trinkregime. Eiweiß je nach Tagesbedarf, in der Regel wird eine 25g Dosis Molkenprotein nach dem Training empfohlen und wenn es Ihnen passt auch ca. 40 min vor dem Training.
Ich würde es gerne vor dem Schlafengehen einnehmen, weil ich manchmal Probleme beim Einschlafen habe. Leider kann ich es nicht auf nüchternen Magen einnehmen, wie ich es sollte, da ich normalerweise abends Hüttenkäse oder Kasein esse. Oder sollte ich den Hüttenkäse absetzen?
Es hat keinen Einfluss, Sie können es auch mit Hüttenkäse essen.
Es ist seltsam, dass Sie schreiben, dass mit Hüttenkäse ja, wenn in der Beschreibung steht, dass es nicht empfohlen wird, mit hohen Mengen von Dampf, die Hüttenkäse enthält zu nehmen.
Wie wäre es also mit.....?????????
Ich persönlich sehe kein Problem darin, ZMA auf nüchternen Magen einzunehmen und nach etwa 20-30 Minuten den Hüttenkäse zu schlucken und direkt ins Bett zu gehen. So mache ich es auch.
Die von Ihnen empfohlene Einnahme von ZMA ist wahrscheinlich die sicherere Option, aber selbst wenn sie mit Hüttenkäse eingenommen wird, hat sich nicht gezeigt, dass das darin enthaltene Kalzium die Zinkaufnahme beeinträchtigt oder sogar aufhebt. Es hängt auch von Ihrer täglichen Aufnahme von Kalzium und anderen Mineralien ab.
Hallo, ist es möglich, dieses Produkt zusammen mit Tribulus einzunehmen? Vielen Dank im Voraus
Hallo, ich möchte fragen, ob es möglich ist, das Produkt zur Vorbeugung von Muskelkrämpfen zu verwenden. Und ob es in diesem Fall möglich ist, das Produkt vor dem Sport zu konsumieren. Ich danke Ihnen.
Ich wünsche Ihnen einen schönen Tag,
das Produkt ist nicht in erster Linie zur Vorbeugung von Krämpfen gedacht, aber dank seines Magnesiumgehalts kann es diesen Zustand auch teilweise beseitigen. Bei diesem Produkt könnte eine hohe Zinkzufuhr sekundär auftreten, daher würde ich ein Produkt mit reinem Magnesium vorziehen.