Sportgeräte

Fitnessgeräte

Sportgeräte sind Sportzubehör, das nicht nur dein Heimtraining effektiver macht, sondern auch Verletzungen vorbeugen kann. Du kannst wählen zwischen:

• Springseile sind die Definition des Sprichworts "für wenig Geld. viel Musik". Regelmäßiges Seilspringen bringt eine Reihe von Vorteilen mit sich, darunter eine verbesserte Ausdauer, Koordination oder Atmung. Es kann auch das Herz‑Kreislauf‑System stärken oder zur Fettverbrennung beitragen.
• Widerstandsbänder können unterstützend (Verringerung der Belastung) oder widerstandsbehaftet (Erhöhung der Belastung) eingesetzt werden, was sie für die Kräftigung oder Stärkung eines bestimmten Körperteils sowie für die Rehabilitation nützlich macht.
• Gymnastikbälle und Overballs eignen sich für Rehabilitations-, Gleichgewichts- und Kräftigungsübungen. Indem man sich einfach auf den Ball setzt, kann man Rückenschmerzen oder Haltungsschäden vorbeugen. Eine ähnliche Wirkung haben auch die Balanciermatten.
• Gewichtstrainingsgurte sind eine einfache, aber effektive Möglichkeit, den ganzen Körper mit dem eigenen Körpergewicht zu stärken und eignen sich auch für das spätere Leben. TRX‑Bänder können im Freien, im Fitnessstudio oder zu Hause verwendet werden.
• Krafttrainingsräder Auch bekannt als Bauchtrainingsräder, bringen jedes Bauchtraining auf die nächste Stufe. Auch die Muskeln der oberen Gliedmaßen werden durch das Rollen gestärkt.

In der Rubrik andere Sportgeräte kannst du zum Beispiel Liegestützgriffe, Yoga‑Blöcke, Expander, Fingerbooster oder Messschieber wählen.